很多的準媽媽們都開始為了寶寶們的健康，開始在孕期補鈣，孕婦奶粉是他們的選擇之一。那么孕婦奶粉什么時候喝最好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

準媽媽們的體質(zhì)營養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。

還有就是一般的孕婦奶粉都比較甜，喝多了容易長胖，所以建議還是每天不要多喝，150毫升為最佳。

還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子里面快速的成長，需要大量的鈣質(zhì)。這時候的準媽媽就要早晚各喝一次，保證全天的營養(yǎng)吸收。

這個時期腹中寶寶的生長發(fā)育進一步加快，所需的營養(yǎng)也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽由于食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，遠遠不夠孕婦的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。

這個時候還要注意的是，補充了孕婦奶粉，晚上還是感覺經(jīng)常抽筋的話，就要輔助其他的食物(比如牛奶)來進行胎兒的鈣質(zhì)需求了，切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。

胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經(jīng)長成型了，這時候鈣質(zhì)就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

最后注意的是，孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯后喝，以免引起消化系統(tǒng)的過強刺激，避免對胎兒的刺激。如需了解孕婦奶粉怎么喝最好等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗