潮熱出汗是女性進入更年期后最早的癥狀，也是更年期綜合征中最常見的癥狀之一，處于更年期的女性時時感到胸部頸項向面部擴散的陣陣熱浪 ，并往往伴有出汗，出汗后熱由皮膚蒸發(fā)而散出后，又有畏寒感，有時單有熱感而無潮紅及出汗，因此稱為潮熱。那女性更年期潮熱出汗按摩好嗎？佰佰安全網(wǎng)為您詳細解答。

潮紅的發(fā)作頻率，嚴重程度及持續(xù)時間個體差別很大，有些人偶然發(fā)作，時間短促，有些人則每天數(shù)次，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，嚴重者可頻繁發(fā)作，甚至數(shù)分鐘一次，每天發(fā)作30-50多次，持續(xù)時間可達10-15分鐘，發(fā)作多在下午，黃昏或夜間，往往在活動后，進食后或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發(fā)作，從而影響情緒，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。

施用穴位按摩方法對更年期的潮熱出汗有較好的效果

具體方法是：首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下，旁開1.5寸)，腎俞(第二腰椎棘突下，旁開1.5寸)，其次用拇指點按頭部的頭維穴(額角發(fā)際直上0.5寸)，百會穴(耳尖直上，頭頂正中處)，風池穴(后頸，胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中)，最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點)，內(nèi)關(guān)(腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間)。

通過上面的介紹，相信大家對女性更年期潮熱出汗按摩有了一定的了解，因為每個人自身體質(zhì)還有生活環(huán)境等各種因素都有所不同，所以導(dǎo)致了更年期時間的不固定，在這里提醒大家，要多多做好更年期提前到來的預(yù)防工作，平時多關(guān)注女性患更年期綜合征怎么辦等相關(guān)女性疾病安全小知識，讓自己的生活健康快樂。

責任編輯:王小麗