老人的業(yè)余活動(dòng)有很多，但是絕大多數(shù)老人都會(huì)選擇用毛筆書(shū)法來(lái)消磨時(shí)光，那老人如何寫(xiě)好毛筆書(shū)法呢？都知道老年人運(yùn)動(dòng)健身，體質(zhì)才會(huì)更好，但是老人寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)健身效果好嗎？下面佰佰安全網(wǎng)的小編就為您詳細(xì)的介紹一下吧。

1、打好扎實(shí)的基礎(chǔ)

學(xué)習(xí)書(shū)法要有計(jì)劃性，要明白自己處在什么階段，只要擺正了位置，才能有針對(duì)性的擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃和步驟，防止在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)肓目性。不能跨越自已的程度，去追求高級(jí)階段才應(yīng)干的事。比如，不應(yīng)該在剛學(xué)書(shū)法時(shí)就去 追險(xiǎn)絕 、求風(fēng)格、求力感、求氣韻、求意境等等?？缭诫A段地去追求，就是拔苗助長(zhǎng)。學(xué)書(shū)法不能急于求成，否則會(huì)影響學(xué)習(xí)效益，很多人在很長(zhǎng)時(shí)間里總在原地踏步，總在低水平上循環(huán)，究其原因與此有關(guān)。老年人學(xué)習(xí)書(shū)法可以先從楷書(shū)入手。

2、學(xué)習(xí)書(shū)法要持之以恒

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái) 。這是千古名句，要把它當(dāng)作學(xué)習(xí)書(shū)法的座右銘來(lái)看。學(xué)習(xí)書(shū)法要專(zhuān)心一致，勤學(xué)苦練，決不能朝三暮四，要有不達(dá)目的決不罷休的決心，持之以恒，長(zhǎng)期不懈，知難而進(jìn)，經(jīng)常練習(xí)，直到掌握一本名帖的基本規(guī)律，取得滿(mǎn)意的效果為止，再臨別帖。

3、學(xué)習(xí)書(shū)法要多看多學(xué)

要博采精華，天下之大無(wú)奇不有，宇宙之廣萬(wàn)象眾生。在書(shū)法領(lǐng)域里，任何一個(gè)書(shū)法名家，都有其各自的風(fēng)格，要善于觀察，領(lǐng)悟各家的長(zhǎng)處，多看書(shū)法碟片，吸取他人的營(yíng)養(yǎng)，彌補(bǔ)自己的不足，使自己的書(shū)法水平不斷增長(zhǎng)。所謂 三人行，必有我?guī)熝?/span> 就是這個(gè)道理，老人學(xué)習(xí)書(shū)法可以多多與他人交流，互相探討，互相學(xué)習(xí)。

4、學(xué)習(xí)書(shū)法不能囫圇吞棗

古人字帖中，每一個(gè)人都有他各自不同的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣，就是同一個(gè)人在不同時(shí)期所寫(xiě)的字，也會(huì)有書(shū)寫(xiě)習(xí)慣的變化，不首先鉆進(jìn)一個(gè)帖里去，是學(xué)不好書(shū)法的。中老年人記憶力減退，正因?yàn)楹茈y記住字的模樣，更要牢牢地把住一個(gè) 精 字，只有 精 選一帖，才能記得住帖上的模樣，并能把記住的模樣通過(guò)手寫(xiě)出來(lái)。如果學(xué)得過(guò)雜，過(guò)早求博，尤其是真、草、隸、篆同時(shí)并舉，結(jié)果沒(méi)有一個(gè)帖能在腦子里留下深刻印像，那一門(mén)也達(dá)不到一個(gè)像樣的水平。

5、學(xué)習(xí)書(shū)法要?jiǎng)幽X

字的結(jié)構(gòu)是需要認(rèn)真對(duì)待的。要?jiǎng)幽X抓帖上字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。有些老同志不會(huì)抓帖上字的特點(diǎn)，光感覺(jué)到美，卻不知道美在什么地方，既使是看了評(píng)介文章，也還是不知其然。尤其是不知道帖上的寫(xiě)法為什么會(huì)美。對(duì)于自己的字，也不知道差在什么地方，也不知道毛病出在什么地方。這樣寫(xiě)字就是不動(dòng)腦。不去主動(dòng)找自己舊習(xí)慣中的毛病，舊習(xí)慣是改不掉的。

6、學(xué)習(xí)書(shū)法要講法度

書(shū)法講法度。處在學(xué)習(xí)的階段要把書(shū)法法度當(dāng)作法則、法規(guī)嚴(yán)格遵守。而對(duì)于書(shū)法創(chuàng)作來(lái)說(shuō)，書(shū)法的法度就改變了性質(zhì)，就成了創(chuàng)作的一種方法。不同階段的人，在對(duì)待法度上應(yīng)該是有所區(qū)別的。在 入帖 時(shí)，要特別照 法 去寫(xiě)，而在出帖時(shí)就要變法；在沒(méi) 入帖 之前，要力爭(zhēng) 無(wú)一筆無(wú)出處 ，而在創(chuàng)作時(shí)則力爭(zhēng) 無(wú)一筆似古人 ；再如臨帖要 遵重古法 ，而創(chuàng)作要樹(shù)立 我即是法 ；臨帖要忘我，而在創(chuàng)作上要揚(yáng)我。這些都是由繼承和創(chuàng)新的規(guī)律所決定的。

老人如何寫(xiě)好毛筆書(shū)法？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)，寫(xiě)好毛筆書(shū)法的方法有很多，但是最關(guān)鍵的還是對(duì)于心態(tài)得擺正。

責(zé)任編輯:慕丹萍