老人學(xué)習(xí)樂(lè)器有很多種好處，那老人適合學(xué)習(xí)哪些樂(lè)器呢？老人吹彈樂(lè)器能健身嗎？老人運(yùn)動(dòng)健身還有哪些方法呢？下面佰佰安全網(wǎng)小編就帶您來(lái)一起認(rèn)識(shí)一下吧。

1、二胡

優(yōu)點(diǎn)：二胡是一件非常有特色的民族樂(lè)器，情感表現(xiàn)力很強(qiáng)。而且輕巧便于攜帶，廣為大眾接受。

缺點(diǎn)：需要一定的樂(lè)感，練習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)。

樂(lè)器投入：400~500元（入門(mén)級(jí)）。

學(xué)習(xí)建議：二胡自學(xué)還是稍有困難，建議跟著網(wǎng)上的老師先學(xué)會(huì)基本的技法，再勤加練習(xí)

學(xué)習(xí)二胡對(duì)老人的身體也是有一定好處的。拉二胡需要全身靈活配合，手指運(yùn)動(dòng)，這能促使人體手指梢神經(jīng)的血液循環(huán)，對(duì)心臟有益。

2、薩克斯

優(yōu)點(diǎn)：音色優(yōu)美，入門(mén)較易，初學(xué)者進(jìn)步速度快。

缺點(diǎn)：比較耗氣，初學(xué)時(shí)容易累。

樂(lè)器投入：1000元左右（入門(mén)級(jí)）。

學(xué)習(xí)建議：薩克斯雖然不難，但基礎(chǔ)也不容忽視，一定要跟網(wǎng)上的老師練習(xí)好氣息，打好基礎(chǔ)。

其實(shí)，吹奏型對(duì)于老人來(lái)說(shuō)不那么容易，需要用氣用力，練起來(lái)費(fèi)勁。但好處在于能夠幫助老人鍛煉肺活量，強(qiáng)身健體。

3、古箏

優(yōu)點(diǎn)：音色優(yōu)美，演繹技巧豐富，是極具代表性的民族樂(lè)器，入門(mén)也相對(duì)簡(jiǎn)單。

缺點(diǎn)：體積較大，不易攜帶。

樂(lè)器投入：2000元左右（入門(mén)級(jí)）

學(xué)習(xí)建議：網(wǎng)上有豐富的古箏教學(xué)視頻，照顧了不同階段學(xué)生的特點(diǎn)，可以在這里選擇一位優(yōu)秀的古箏老師堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

中醫(yī)認(rèn)為，彈琴時(shí)琴弦就像針灸中用到的銀針，不斷地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大腦神經(jīng)，對(duì)治療中風(fēng)、中暑、發(fā)熱及四肢抽筋都有一定療效。

4、鋼琴

優(yōu)點(diǎn)：樂(lè)器之王，音樂(lè)表現(xiàn)力極強(qiáng)。固定音高，不用找音準(zhǔn)。

缺點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)投入較大，且學(xué)習(xí)較難。

樂(lè)器投入：1~2萬(wàn)元。

學(xué)習(xí)建議：老人學(xué)習(xí)鋼琴可以簡(jiǎn)單了解基礎(chǔ)知識(shí)，著重練習(xí)手指靈活度，然后直接學(xué)習(xí)自己喜歡的曲子。網(wǎng)上許多鋼琴老師講的曲子都很不錯(cuò)。

老人們的學(xué)習(xí)需求大都在幾首著名鋼琴曲上，因此在安排上盡可能多練練手指靈活度和喜歡的曲子吧。

5、葫蘆絲

優(yōu)點(diǎn)：音色優(yōu)美，具有民族氣息。簡(jiǎn)單易學(xué)，便于攜帶。

缺點(diǎn)：音域較窄。

樂(lè)器投入：200元左右。

學(xué)習(xí)建議：葫蘆絲簡(jiǎn)單可以自學(xué)，建議跟老師先學(xué)習(xí)基本的指法，就可以自己嘗試吹奏曲子了。

葫蘆絲算是吹奏類樂(lè)器中最易學(xué)的了，需要的氣息也相對(duì)較少，指法容易掌握，一兩月就能學(xué)會(huì)好幾首曲子了。不知道老人們會(huì)不會(huì)因?yàn)樗y度太低而覺(jué)得沒(méi)有挑戰(zhàn)性了呢？

當(dāng)然，除了以上介紹的幾種外，還有很多樂(lè)器可供老人們學(xué)習(xí)。每件樂(lè)器都有它的優(yōu)點(diǎn)和不足，只能給大家提供多種多樣的樂(lè)器選擇機(jī)會(huì)，做決定之前在遛一遛，看一看。至于具體選擇哪一種，還需要大家結(jié)合自己的興趣做出決定哦。

老人適合學(xué)習(xí)哪些樂(lè)器？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)，如果您想了解更多關(guān)于樂(lè)器的其他相關(guān)知識(shí)，您可以進(jìn)一步的關(guān)注我們佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:慕丹萍