老人吹的樂器在我們的生活中是很常見的，那老人吹彈樂器能健身嗎？都知道老年人運(yùn)動健身，體質(zhì)才會更好，但是老人吹彈樂器能健身嗎？下面佰佰安全網(wǎng)的小編就為您詳細(xì)的介紹一下吧。

學(xué)習(xí)、演奏樂器可以陶冶情操、豐富生活，但是，一些吹奏型的樂器，比如嗩吶、笛子、雙簧管、薩克斯等，并不適合所有的人。因為演奏這類樂器時，要靠吹出的氣流通過管腔引起震動，吹奏過程中需要屏氣用力，對高血壓、冠心病、心力衰竭等患者來說，用力過度很容易誘發(fā)心絞痛等不適。其次，吹奏過程中由于胸腔較長時間處于正壓狀態(tài)，不僅心臟負(fù)荷過大，換氣不當(dāng)也可能影響肺部的氣體交換，對合并呼吸道疾病的人產(chǎn)生不利影響。在寒冷的戶外長時間吹奏樂器，還可能導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，心、腦負(fù)荷加重，加上吹奏時頭部長時間用力，易引起血壓升高、血液黏稠度增大等。

因此，有心腦血管疾病的人選擇樂器時要慎重，可盡量選擇一些難度較小、彈撥類的樂器，如鋼琴、手風(fēng)琴、二胡、琵琶等。瑞士學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)彈撥類樂器有助于提高老人的身體協(xié)調(diào)性，減少跌倒幾率，柔美的音樂還能促進(jìn)消化腺分泌，加強(qiáng)胃腸道功能。以二胡為例，拉二胡時，左右手同時活動，輕、重、緩、急恰到好處，由于手指與人體心臟、大腦神經(jīng)密切相關(guān)，經(jīng)?；顒邮种福軌蚝芎玫卮龠M(jìn)手指末梢神經(jīng)和血液循環(huán)；同時由于呼吸及音樂節(jié)奏的和諧把握，身體也得到了很好的運(yùn)動。如果非常喜歡吹奏型樂器，可選擇葫蘆絲、口琴等對氣息量要求相對較小且入門容易的樂器。

學(xué)樂器的老人還應(yīng)注意，首先，玩樂器作為娛樂活動，不應(yīng)替代散步、打太極拳等身體鍛煉。其次，演奏樂器一般都需要坐著，要注意不能久坐，每隔1小時最好起身活動一下。最后，有些老人一入門就愛不釋手，癡迷音樂，甚至到處參加比賽。對此，建議老人要根據(jù)身體情況量力而行，一旦演奏過程中感覺不適，應(yīng)立即停下來休息。

老人吹彈樂器能健身嗎？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識，，如果您打算進(jìn)行吹彈樂器來消磨時光的話，那么您不妨考慮一下相關(guān)的樂譜或者是樂器，因為這對于您的生活來說很重要。

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