針灸減肥是如今新起的一種減肥方式，小編精心收集了關(guān)于女性針灸減肥的常用穴位，供大家參考。

針灸減肥是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

針灸減肥通過(guò)扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

針灸減肥的常用穴位

針刺取穴：上脘、中脘、下脘、氣海、關(guān)門(mén)(雙側(cè))、天樞、大橫。

輔穴：足三里、上巨虛、下巨虛。

配穴：胃腸濕熱型配：曲池、粱丘、內(nèi)庭;

脾虛濕熱型：陰陵泉、水分、水道、脾俞;肝郁氣滯證配肝俞、太沖、陽(yáng)陵泉、三陰交。

辨病取穴：

1;肥三針：中脘、帶脈、足三里。

2、減肥三穴：胃腸濕熱證加肥一穴中脘旁開(kāi)一寸;

氣滯痰阻型加肥二穴肚臍旁開(kāi)一寸;

脾腎陽(yáng)虛證加肥三穴關(guān)元旁開(kāi)一寸;

辨證取穴：

有人總結(jié)1994-2002年針灸減肥的文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：肥胖分型主要有六型，胃腸濕熱型、脾虛濕阻證、肝郁氣滯證、心脾兩虛證、脾腎陽(yáng)虛證、肝腎陰虛證6型。其中，六型都取足三里、三陰交;4個(gè)證型都取上巨虛、天樞、關(guān)元、脾俞;有三個(gè)證型都用到曲池、公孫、豐隆、支溝、肝俞。

統(tǒng)計(jì)資料顯示：減肥穴位以足三里、天樞、三陰交、中脘、豐隆用的最多。

隨癥加減：胃腸實(shí)熱型加曲池、合谷、上巨虛、內(nèi)庭;

脾虛濕阻型加陰陵泉;

肝郁氣滯型加肝俞、太沖、氣海;

心脾兩虛型加心俞、脾俞、內(nèi)關(guān)、神門(mén);

脾腎陽(yáng)虛型加太溪、復(fù)溜、命門(mén)、脾俞、腎俞等更能增加臨床療效。

以上就是關(guān)于女性針灸減肥的常用穴位介紹，相信你已經(jīng)有所了解了，更多關(guān)于女性做針灸減肥要注意什么的相關(guān)內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性減肥小知識(shí)庫(kù)的后續(xù)文章吧。

責(zé)任編輯:王小麗