女性在針灸減肥的初期，需要適當(dāng)控制飲食來(lái)配合。那么女性針灸減肥有忌口的嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的女性減肥小知識(shí)。

針灸減肥期間需要控制飲食，但不主張過(guò)分節(jié)食，少食三高食物(高糖、高脂、高淀粉)多食蔬菜、水果，一日三餐要正常，做到不餓不食。

女性做針灸減肥要注意什么

一、樹(shù)立全面健康的減肥思想，堅(jiān)定信心，按時(shí)治療，持之以恒，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，糾正不良的生活習(xí)慣。

二、針灸減肥也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要想取得成功，必須要堅(jiān)持。

三、在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。如果患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

四、養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，形成制度，持之以恒，并注意保持情緒的穩(wěn)定

五、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，并持之以恒，提倡耐力和持久的鍛煉(如散步、慢跑、游泳等)。

針灸減肥同時(shí)，必須調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，糾正不良的生活習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，方能奏效。

根據(jù)上面的情況來(lái)判斷,針灸減肥是需要控制飲食,有一定的忌口情況,同時(shí)反彈幾率也是存在的.所以我們?cè)谶x擇減肥時(shí),還是需要謹(jǐn)慎的.

責(zé)任編輯:王小麗