經(jīng)常聽(tīng)身邊的人勸那些孕婦多吃點(diǎn)，里有是一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人消耗，也就是說(shuō)孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取不僅要滿足自身的營(yíng)養(yǎng)，還要滿足胎兒生長(zhǎng)的需要，所以孕婦在孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不可忽視。準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候需要很多營(yíng)養(yǎng)，孕婦奶粉剛好滿足這種需求，那么孕婦奶粉一天中何時(shí)喝最好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

按照孕婦奶粉的說(shuō)明，每天最好吃?xún)纱?，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

據(jù)了解，孕婦奶粉是低乳糖配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女均適用。奶粉中蘊(yùn)含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對(duì)紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長(zhǎng)要素。

專(zhuān)家表示，攝入孕婦奶粉可幫助胎兒更好地成長(zhǎng)。懷孕期間，即使準(zhǔn)媽媽的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不一定能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉中添加的營(yíng)養(yǎng)素，不但補(bǔ)充了準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)需要，同時(shí)也為胎兒的健康發(fā)育起到積極作用。有的準(zhǔn)媽媽孕期妊娠反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

特別提示：孕媽咪專(zhuān)喝高鈣奶粉不好

中國(guó)育齡女性缺鈣是普遍現(xiàn)象，所以有些懷孕女性就專(zhuān)喝高鈣奶粉，其實(shí)這樣不好。一是高鈣奶粉是專(zhuān)為補(bǔ)鈣人群配制的，其營(yíng)養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營(yíng)養(yǎng)需求;二是過(guò)量補(bǔ)鈣沒(méi)有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經(jīng)足夠了，沒(méi)有必要額外補(bǔ)鈣。

看了上述內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)認(rèn)識(shí)了一天中何時(shí)喝孕婦奶粉最好。對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開(kāi)始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的水平，而且還有利于受孕。如需了解孕婦奶粉怎么喝最好等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗