我們都知道，孕婦在孕中期的時(shí)候喝一點(diǎn)孕婦奶粉會(huì)讓寶寶對于營養(yǎng)的吸收更有利，因?yàn)樵兄衅诘膶殞毸锠I養(yǎng)比較多。孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，對胎兒的發(fā)育具有重要作用。那么孕婦喝奶粉喝幾個(gè)月最好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

在孕中期腹中的寶寶生長發(fā)育進(jìn)一步加快，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也越來越多了，此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲(chǔ)備的需要量也增加，所以孕媽媽還應(yīng)該增加鐵質(zhì)的攝入量。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽由于食量、習(xí)慣等，依然難以獲得滿足寶寶生長以及自身健康的多種營養(yǎng)元素，尤其是鈣和鐵。但是孕婦奶粉則很好的彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，幾乎是強(qiáng)化了孕婦所需要的各種維生素和礦物質(zhì)，可以為孕媽媽和寶寶提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補(bǔ)充孕婦奶粉，彌補(bǔ)懷孕期間的營養(yǎng)不足的情況。一般來說，孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的質(zhì)量，提高母乳的品質(zhì)，不過在孕晚期還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒比較大，奶粉營養(yǎng)太過豐富，會(huì)引起胎兒過大。

孕婦喝奶粉好處：

1、補(bǔ)充葉酸

葉酸是維生素B的一種，是細(xì)胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕晚期營養(yǎng)和健康很重要。在孕早期的時(shí)候，會(huì)影響胎兒的腦部和脊髓的發(fā)育，如果攝入的量不足會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。而且葉酸缺乏嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、緩解孕期的不適

現(xiàn)在很多孕媽媽在懷孕期間到時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)孕期反應(yīng)，如嘔吐、偏食、厭食這些都不利于寶寶的發(fā)育。孕婦奶粉均衡營養(yǎng)可以補(bǔ)充早孕反應(yīng)所造成的營養(yǎng)缺失，保證寶寶在前3個(gè)月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

另外，這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主)，膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

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責(zé)任編輯:王小麗