肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。那么女性肥胖的早期癥狀有哪些呢?下面，小編就跟您分享一下相關(guān)知識，以備不時之需。

一場暴風(fēng)雨來臨前天空會先變黑，一件事情要發(fā)生會有征兆。肥胖也是一樣的。如果你要變胖，你的身體會出現(xiàn)一些信號。

你比以前懶了

如果你以前是個勤快的小蜜蜂，突然不知道為何變得懶惰起來，遇到事情也容易無精打采，總覺得心有余力而力不足，如果不是其他疾病問題，這有可能是因為你正在長胖。

你胃口變大了

你以前是小鳥胃，突然地對食物產(chǎn)生強烈的食欲，胃口減減變大，而且很難壓抑住，排除甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等讓人胃口增大的疾病，則可能是肥胖要降臨在你身上了。出現(xiàn)這情況時，要先辨清自己到底是真的餓了，還是僅僅因為想吃東西。如果是因為食欲而非饑餓，你就得克制食欲，否則你會很快變胖的。

時常感到壓力卻不改變

經(jīng)常感到壓力很大，想要努力去改變，但是情況卻一直無法改善。壓力過大導(dǎo)致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的增加會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。這種激素如同搬運工，把身體其他部位的脂肪，短期內(nèi)搬到腹部和臀部，導(dǎo)致下半身肥胖。因而，釋放壓力可以幫助減肥。

容易犯困

肥胖的人比較嗜睡，如果你比以前愛睡了，并且吃飽就想睡，怎么睡都覺得睡不夠，那可要當(dāng)心發(fā)胖啦。但是也要小心，睡眠不足也會導(dǎo)致肥胖的。睡眠不足會影響“瘦素”分泌，讓人容易饑餓。這也就是很多白領(lǐng)熬夜卻肥胖的原因之一。

以上就是關(guān)于女性肥胖的早期癥狀有哪些的相關(guān)內(nèi)容，女性日常要注意預(yù)防肥胖的發(fā)生，多運動，控制高熱量飲食，平時也要多掌握女性發(fā)胖前會出現(xiàn)哪些征兆的相關(guān)常識，如需了解更多有關(guān)女性安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)每日更新。

責(zé)任編輯:王小麗