母乳喂養(yǎng)不僅能夠?yàn)閷殞殠?lái)更高的免疫力，而且能夠讓寶寶及時(shí)汲取到生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然不同人體質(zhì)不同，產(chǎn)奶量也是不同的，那么產(chǎn)后母乳不足如何催奶好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識(shí)。

很多媽媽苦惱于自己的奶水不夠，寶寶不夠母乳吃。一般來(lái)說(shuō)，哺乳是母親的天性，不存在母乳不足的情況。母嬰的乳汁供需其實(shí)處于平衡狀態(tài)的，換句話說(shuō)，你的寶寶需要多少奶，你就會(huì)產(chǎn)多少。有些媽媽乳汁“不足”的一個(gè)原因是，寶寶沒(méi)有完全吸干凈。那么，怎樣才能讓寶寶多吸吮，讓媽媽的乳汁多產(chǎn)呢?

頻繁喂奶，泌乳量足。

一些媽媽表示自己奶水不夠，所以到了一定時(shí)候就停止母乳喂養(yǎng)，給寶寶改喝配方奶。最新研究表明：在頭3個(gè)月里頻繁地喂奶，可以使泌乳量充足，直至斷奶。

母體制造乳汁的過(guò)程是這樣的：在頭幾個(gè)月里，頻繁喂奶使母體內(nèi)的催乳素維持較高水平。因?yàn)轭l繁喂奶，乳腺趨于成熟，乳房?jī)?nèi)對(duì)催乳素的感應(yīng)點(diǎn)增多，運(yùn)作也更有效率，這就使得制造乳汁的細(xì)胞對(duì)催乳素十分敏感。

如果頭幾周喂奶次數(shù)不夠多，乳房?jī)?nèi)對(duì)催乳素的感應(yīng)點(diǎn)就不會(huì)增加，乳房在此后制造乳汁的效率也會(huì)降低。也就是說(shuō)，寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產(chǎn)生的熱量也越高。這樣的喂奶方式，寶寶才吃得飽，媽媽奶水也會(huì)充足。

催乳的小妙招

1、注意“食”效

新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對(duì)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

2、兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。

3、多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

5、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：

環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

最后要說(shuō)的是，母乳是上天賜給寶寶的私人定制，也是賜給媽媽的福音，是奶粉絕對(duì)不可能比的。母乳喂養(yǎng)應(yīng)該是讓母嬰雙方都放松且愉快的事情，母乳喂養(yǎng)的需求是母嬰雙方的，母乳喂養(yǎng)絕不僅僅是營(yíng)養(yǎng)，也是母嬰雙方的情感需求。如需了解母乳喂養(yǎng)到底有哪些好處等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗