雪道分初級綠道，中級藍道，高級黑道，專家級雙黑道，根據(jù)坡度不同，適合的人群也不一樣。資深滑雪愛好者大山介紹，滑雪也分級別，一般人適合初級滑行，前期需要教練帶入門，滑雪運動常見傷病有哪些呢？進入隆冬后，滑雪場的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強烈外力沖擊的運動項目，骨裂、骨折是比較常見的運動傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學者剛開始不會控制身體，容易向后仰天摔倒，導致尾椎或骶骨受傷。還有人習慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，那么滑雪時摔骨折了怎么辦呢？

1.骨折包扎方法

最好用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包扎，包扎時，不宜過緊，也不宜過松，過緊時會導致傷肢的缺血壞死。過松時起不到包扎作用，同時也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要將骨折端放回原處應繼續(xù)保持外露，以免引起深部感染。同時，也不要隨意沖洗傷口或給傷口上藥，以免使傷口惡化或加大處理難度。如將骨折端放回原處，應給予注明，并在后送時向醫(yī)生交待清楚。

2.骨折止血方法

用手壓迫止血，倘若出血量較大，應把手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨干上。用清潔的紗布、布片壓迫止血，再以寬的布帶纏繞固定，要適當用力但又不能過緊。如果有止血帶，可用止血帶止血；沒有止血帶可用布帶。不要用電線、鐵絲等直徑細的物品止血。

此外，上肢出血時，止血帶應放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窩處。以防損傷神經(jīng)。下肢止血時，止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。上止血帶時，要放置襯墊。上止血帶的時間上肢不超過1小時，下肢不超過1個半小時。

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責任編輯:張小付