滑雪時橫向停留法是上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在下滑方向的垂直線上，上面的腳外側(cè)和下面的腳內(nèi)側(cè)蹬地，滑雪運動常見傷病有哪些呢？進(jìn)入隆冬后，滑雪場的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強(qiáng)烈外力沖擊的運動項目，骨裂、骨折是比較常見的運動傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學(xué)者剛開始不會控制身體，容易向后仰天摔倒，導(dǎo)致尾椎或骶骨受傷。還有人習(xí)慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，那么滑雪時摔傷臉部怎么辦呢？

對于臉上的擦傷可以外涂藥水，主要是起到消炎的作用，同時要注意傷口的深淺，如果傷口是比較深的話，需要去醫(yī)院打破傷風(fēng)針的，避免接觸性的問題導(dǎo)致的皮膚炎癥。要注意避免臉上的破的傷口觸碰到的水，避免外傷的情況加重，去醫(yī)院檢查是否存在著感染化膿的現(xiàn)象，及時消除臉上的傷口?？梢猿渣c消炎藥，避免傷口感染，傷口可以局部涂抹一些天然的防疤痕的東西。

一般來講，如果是不嚴(yán)重的沒有傷到臉部的軟組織的話，因為摔倒撞到臉引起的臉腫的情況，首先對于臉部做一個徹底的清潔工作，然后用冰敷，做局部的冰敷對于臉部的消腫是很有效果的。

另外，要根據(jù)臉部摔傷紅腫自后的一些反應(yīng)來做調(diào)理，這時候適當(dāng)?shù)男菹⒖隙ㄊ切枰?，另外要去開一些消炎藥來幫助緩解癥狀，這樣才比較有效果，再用消炎藥的時候要配合冷敷。

如果是筆記啊嚴(yán)重的摔傷的情況，因為臉部和頭是比較接近的，建議到醫(yī)院做一個檢查，避免是不是又傷到頭部，免得又后遺癥出現(xiàn)，哈有臉腫了睡覺的時候要平躺，不然會影響恢復(fù)的。

注意事項：對于比較輕的臉腫的情況，只需要用消炎藥和冷敷就可以了，但是嚴(yán)重的記得去看醫(yī)生。要提醒大家的是，臉上的肌膚和組織都比較脆弱的，所以在外出的時候一定要注意安全，不要受傷。

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