健康是吃出來的，疾病也是吃出來的，現(xiàn)在的富貴病之所以提這么多，跟人們?nèi)粘５娘嬍秤蟹浅４蟮年P(guān)系。那么兒童常喝鹽汽水會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

兒童常喝鹽汽水是會(huì)導(dǎo)致高血壓的。因?yàn)辂}汽水含鹽，如果兒童攝入了過量的鹽分，將會(huì)導(dǎo)致血流加速、血壓急劇升高，因此對(duì)于兒童是非常不適合喝鹽汽水的。

什么飲食容易引起高血壓呢?

1、高鹽食物引發(fā)高血壓。鹽是人們飲食中不能缺少的，因?yàn)閿z入過少，人就會(huì)沒有精神，缺乏體力，中氣不足，因此，鹽是非常重要的調(diào)味品，但是，如果鹽過多，直接損傷的就是腎臟，會(huì)過分調(diào)動(dòng)腎氣，進(jìn)而影響血壓的調(diào)節(jié)，引起高血壓，因此，平時(shí)的飲食中一定要堅(jiān)持少鹽的原則，膳食寶塔規(guī)定每天每人攝入的鹽不超過6克為好。

高鹽的食物很多，比如研制的咸菜、方便面、火腿腸等，都是人為的添加了過多的鹽，所以，這些食品不能多吃。

2、高油脂的食品。脂肪是人體必需的營養(yǎng)素，但是攝入過多身體代謝不了，就會(huì)存留在血液中，引起血脂升高，而血管中的脂類垃圾就會(huì)損傷血管壁，導(dǎo)致血管的彈性下降，血管的官腔變狹窄，也就是會(huì)出現(xiàn)我們經(jīng)常聽說的“動(dòng)脈硬化”，進(jìn)而，引發(fā)血壓升高。所以，含脂肪類高的食物少吃。

動(dòng)物油含有的飽和脂肪都很高，比如豬油，建議少吃，還有一些油炸類的食品也是油脂過量，也建議少吃，動(dòng)物的捏臧往往脂肪含量也很高，建議在要少吃。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童常喝鹽汽水會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)帷钡脑掝}，想要了解碳酸飲料對(duì)孩子的危害有多大等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗