坐月子的時(shí)候，女人本來(lái)就很辛苦，既要照顧寶寶又要注意自身身體的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候如果再有月子病來(lái)騷擾，簡(jiǎn)直是心煩意亂。這個(gè)時(shí)候腳后跟疼簡(jiǎn)直就會(huì)成為新生媽媽的噩夢(mèng)。那么，月子病手痛怎么治療呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

1、不要碰冷水

手指碰冷水會(huì)變厲害的，盡量用溫水，不然可能會(huì)疼厲害的。而且月子期也最好不要沾冷水，可得小心月子病吶！

2、溫?zé)岬臇|西燙手

可以用電褥子或者電熱水袋溫?zé)崽弁吹牡胤?，或者海鹽加熱了以后墊上毛巾溫手，亦或者哪怕貼個(gè)熱貼也是可以的；

3、不要壓迫疼痛部位

哪里疼痛哪里不要壓迫，避免二次傷害，盡量保證疼痛部位的血流循環(huán)。當(dāng)然也不要一個(gè)位置一直放著，那樣子也會(huì)很累的，多休息多養(yǎng)著就好；

4、不要用力不要使勁

不要用疼痛的手指拿東西，也不要使勁，例如抱著寶寶或者哪怕支撐床端著飯碗也最好不要，盡量保證平放不受力；

5、多吃瓜果蔬菜

補(bǔ)充足夠的蔬菜，可以增加維生素，這樣可以加速手疼恢復(fù)，保證月子期手可以好起來(lái)。如果吃的蔬菜水果不夠就加上復(fù)合維生素吧，但是以食物為主那些還是輔助的；

6、補(bǔ)充鈣質(zhì)

月子期補(bǔ)鈣不可少，寶寶喝母乳更是需要，但是不是讓各位喝那些無(wú)益的肉湯而是讓各位通過(guò)液體鈣補(bǔ)充最直接的，當(dāng)然牛奶也是要喝的，如果素食就只能靠液體鈣嘍！

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責(zé)任編輯:王秀娟