產(chǎn)后坐月子期間的注意事項(xiàng)也是比較的多，很多的媽媽也是嚴(yán)格的遵守著，現(xiàn)在又是科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，基本上家里都是有電視和電腦的，所以產(chǎn)后能行動(dòng)了基本是會(huì)在電腦面前坐坐，很多人產(chǎn)后都會(huì)眼睛干澀，月子病眼睛干澀怎么治療呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

一、空調(diào)、電風(fēng)扇、暖氣不要直接對(duì)著眼睛吹：

保持居家或工作環(huán)境的清潔，外出時(shí)最好使用寶石眼鏡和擋風(fēng)等，減少眼睛暴露在惡劣環(huán)境中的機(jī)會(huì)。

二、增加環(huán)境濕度：

降低室內(nèi)溫度、增中環(huán)境中的溫度，及和好眼部防護(hù)，都能減少淚液蒸發(fā)。至于在同邊放一杯水的方式，的確可增中濕度，不過(guò)若空間太大，效果可能有限。

三、沒(méi)事兒眨眨眼：

眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少。而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。據(jù)了解，正常的眨眼次數(shù)是每分鐘10-15次，而看電腦時(shí)會(huì)減少到4-6次，開(kāi)車(chē)時(shí)減少到2-3次。因此要防治干眼癥就要有意識(shí)地多眨幾次眼睛。

四、生活作息正常：

眼睛勞累、睡眠不足的時(shí)候，容易影響淚液的分泌，使干眼癥的問(wèn)題更加惡化，因此平日應(yīng)盡量維持作息正常。

五、眼睛熱敷：

眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。方法相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5-10分鐘，一天進(jìn)行兩次即可。輕微的干眼癥患者因?yàn)榘Y狀下午時(shí)會(huì)比較明顯，建議下午、晚上各敷一次。

六、多吃富含維生素A的食物：

平時(shí)可多吃一些富含維生素A、維生素B2的食物，能較好地補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善干眼癥很重要。常見(jiàn)的食物有富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等，產(chǎn)后干眼癥的媽媽們不妨試一試。

七、滴人工淚液：

如果已經(jīng)得了干眼癥，必須堅(jiān)持長(zhǎng)期滴人工淚液等方法來(lái)治療。建議選用不含防腐劑的人工淚液，以防長(zhǎng)期使用對(duì)眼角膜造成傷害。

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責(zé)任編輯:王秀娟