滑冰時(shí)一般建議是讓身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護(hù)掌觸地向前滑出，并讓身體同時(shí)伸展出去，然后完全撲倒在地，經(jīng)過(guò)這一連串的動(dòng)作后，跌倒時(shí)的撞擊力會(huì)被完全分散出去，不致于使單一部位承受太多、太重的傷害，那常見的滑冰運(yùn)動(dòng)裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時(shí)要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會(huì)自我保護(hù)，大家知道冰刀鞋多久磨一次合適嗎？

冰刀在冰上滑不動(dòng)時(shí)，才要磨刀，這可能是家用菜刀的原理。冰刀正相反！當(dāng)你在冰上感覺腳上的冰刀，沒有一點(diǎn)束縛力時(shí)，就是說(shuō)：你只要給一點(diǎn)力，就能滑出去很遠(yuǎn)，這時(shí)，可能就要快磨刀了

當(dāng)你在冰上感覺腳底開始打滑時(shí)，那就需要磨冰刀了。如果不是滑的太勒的話，大約半年左右，就應(yīng)該磨一次冰刀了

冰刀磨刀的方法：

把鞋口朝下，冰刀朝上。用大拇指在冰刀的刀刃處、由上至下的方向，輕輕的蹭幾下。如果刀刃已經(jīng)圓滑，就說(shuō)明：該磨刀了。

用大拇指蹭冰刀時(shí)，一定不要來(lái)回的蹭，也不要太用力。否則，會(huì)弄傷手指。應(yīng)該是：由上至下蹭一下后，再由上至下蹭刀刃。

冰刀剛磨好后，上冰一定要注意！剛磨好的冰刀，剎冰特別快，而且，滑起來(lái)也感覺有些不舒服，像是葫蘆、蛇形動(dòng)作，就先不要做了，拐彎時(shí)，也要注意。面對(duì)冰場(chǎng)圍墻站好，用雙手扶好墻邊。左腳不動(dòng)，右腳向內(nèi)微傾斜，向右平行做剎冰動(dòng)作。然后，右腳不動(dòng)，左腳向內(nèi)微傾斜，向左平行做剎冰動(dòng)作。做幾次后，就在冰場(chǎng)里做踏冰滑行?；袃傻饺螅僮鲎笥夷_的剎冰動(dòng)作。這樣的步驟，反復(fù)進(jìn)行，就可以了。以每次去冰場(chǎng)練習(xí)一個(gè)半小時(shí)為例，去五次后，冰刀就差不多磨好了。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的冰刀鞋多久磨一次合適內(nèi)容，大概半年左右磨一次就比較合適的，本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于滑冰裝備知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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