BMI指數(shù)這個名詞對于減過肥的人來說應(yīng)該是比較熟悉的，BMI指數(shù)也叫體質(zhì)指數(shù)或體重指數(shù)，這種指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，這種數(shù)值通常也是國際上用于衡量人體瘦胖程度是否健康的一個標準。那么BMI指數(shù)高于多少算肥胖呢?下面就一起隨小編來了解相關(guān)常識，希望可以給您帶來幫助。

專家稱這種指數(shù)更多的用來比較體重相同身高不同時兩個人是否健康。而并沒有肥胖指數(shù)這個說法，不過當BMI指數(shù)超過一定數(shù)值時就進入肥胖范圍。那么這個數(shù)值到底是多少呢，下面我們一起來了解一下吧。

BMI指數(shù)多少屬于肥胖

體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米)當BMI指數(shù)為18.5～23.9時屬正常。

BMI值原來的設(shè)計是一個用于公眾健康研究的統(tǒng)計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數(shù)值及病發(fā)率是否有線性關(guān)聯(lián)。不過，隨著科技進步，現(xiàn)時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標。

成人的BMI數(shù)值：

體重指數(shù), 男性, 女性

過輕：低于20;低于19

適中：20-25; 19-24

過重：25-30; 24-29

肥胖：30-35; 29-34

非常肥胖, 高于35, 高于34

專家指出最理想的體重指數(shù)是22。

由于存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛(wèi)生研究所(NIH)推薦醫(yī)生參照以下三項因素評估患者是否超重。

BMI 腰圍——測量腹部脂肪。與肥胖相關(guān)疾病的危險因素，如高血壓、LDL(“惡性”)膽固醇過高、HDL(“良性”)膽固醇過低、高血糖和吸煙。

由于BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內(nèi)，所以一個BMI指數(shù)超重的人，實際上可能并非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數(shù)會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。

因此女性在日常生活中應(yīng)注意控制自己的體重，不要太胖了，平時也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相關(guān)常識。如需了解更多有關(guān)女性安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)每日更新。

責任編輯:王小麗