相信方便面是我們大部分人的最愛吧，特別是小孩子，記得小時候不僅有咸的干吃面，還有甜食的巧克力味干吃面，不過到底幼兒能吃方便面嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

方便面是油炸食品，營養(yǎng)價值低，會導致兒童消化不良，且經(jīng)過油炸產(chǎn)生的丙烯酰胺會增加患癌癥的幾率。過多攝入方便面會影響孩子的食欲，不利于其他營養(yǎng)物的獲取。而且方便面表層有蠟，對兒童的身體有毒害作用，此外，添加劑也對孩子的生長發(fā)育不利。因此幼兒盡量不要吃方便面。

幼兒吃方便面危害有哪些

1、容易導致上火

目前市場上很多方便面為了口感，還是用了油炸的面，要不然，方便面香脆的口感就得不到保證，但是很多喜歡吃方便面的人會覺得自己經(jīng)?？诟砂l(fā)熱，甚至引起口臭，其實這種就是方便面引起的上火。就算是泡著吃，超過一定量的時候也會上火的。

2、營養(yǎng)不全面

經(jīng)常吃方便面，或者拿方便面當飯吃的話，很容易造成營養(yǎng)不全面，容易導致貧血癥狀。因為方便面的主要成分是面粉、油脂和調(diào)味料，沒有完全具備人體所需要的七種營養(yǎng)物質(zhì)。如長期吃的話，很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸、精神不振等現(xiàn)象，嚴重的人甚至出現(xiàn)肌萎縮的癥狀。

3、導致胃腸功能失調(diào)

油炸鍋的方便面雖然香脆，但兒童常吃的話容易出現(xiàn)胃腸脹氣甚至胃痛的表現(xiàn)。加上方便面中的添加劑和調(diào)味劑很多，經(jīng)常吃會讓人的味覺變得遲鈍，影響正常食欲。避免孩子養(yǎng)成偏食的毛病，應該控制吃方便面的量，盡量少吃。

4、引起肥胖

吃方便面會胖嗎?答案是肯定的。方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由于一份方便面的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進食的數(shù)量，結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。

5、添加劑過多

為了讓方便面的味道更好，賣相更好，或者延長保質(zhì)期，一般都會在方便面里面添加不少添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長期貯存、環(huán)境影響等，很有可能已經(jīng)變質(zhì)了，食用之后會對人體產(chǎn)生不利影響，如果在體內(nèi)積聚的話，會造成嚴重后果。

6、常吃容易患腸癌

人們?nèi)粘Ｓ行ьA防腸癌，最好就是攝入適量的纖維素和鈣。但在方便面中很多時候都是用精制的面做成的，本身就缺乏纖維素，甚至在加工的時候還會造成纖維素及礦物質(zhì)的流失，經(jīng)常吃方便面的話，會因為缺乏纖維素和鈣，增加患腸癌的風險。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“幼兒能吃方便面嗎”的話題，想要了解兒童不宜多吃油炸食品嗎等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗