高爾夫是適合各年齡層的運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)，此一運(yùn)動(dòng)已普及至年輕人，以往常見(jiàn)于中高年齡層球員會(huì)出現(xiàn)高爾夫球傷病，但是現(xiàn)在已普遍發(fā)生于年輕的球員，所以預(yù)防傷病是非常重要的，高爾夫球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)傷病有哪些這個(gè)問(wèn)題大家就要多多了解了，那么打高爾夫球如何預(yù)防腕部撞擊綜合征？

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

有些球友上場(chǎng)極少熱身，只是空揮幾下便直接擊球，其實(shí)這樣會(huì)增加受傷的幾率。進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)之前，熱身運(yùn)動(dòng)都是必不可少的環(huán)節(jié)，高爾夫也不例外，特別是前面所提及的容易受傷的部位，都需要在熱身運(yùn)動(dòng)中有所觸及。

手腕是另一個(gè)容易受傷的部位。熱身的時(shí)候，請(qǐng)放下你的球桿，將左手掌心向天高舉手臂，同時(shí)用右手盡量向下拉伸左手的手指，保持這一姿勢(shì)數(shù)秒后換手。

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