鐵元是由德國莎露斯Salus公司出品的滋補(bǔ)品。 純天然草本配方 有機(jī)液態(tài)活性鐵質(zhì)，吸收率高達(dá)98% 連續(xù)10年榮獲alive金牌獎(jiǎng)、多次榮獲著名的VITY獎(jiǎng) 超過50個(gè)國家最暢銷的營養(yǎng)品有效成分。那么孕婦補(bǔ)血吃鐵元好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

答案是可以的。鐵元沒有任何副作用，但是最好找真正的德國版才是最好的。德國人嚴(yán)謹(jǐn)，品質(zhì)過關(guān)，比國內(nèi)版好很多。

鐵元有什么功效

1、改善骨質(zhì)疏松，腰痛，關(guān)節(jié)痛;

2、改善神經(jīng)過敏，煩躁，抑郁;提高肌膚免疫，改善皮脂分泌;

3、促進(jìn)牙齒生長，強(qiáng)健骨骼，防治濕疹，改善胃口，增強(qiáng)免疫力;

4、促進(jìn)血液循環(huán)，對維持正常的肌肉及神經(jīng)活動(dòng)有很大幫助。

鐵元的適用人群

1、成年女性

因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間流失大量鐵元素，讓女生們瞬間體能下降，腦力不足、免疫力下降、痛經(jīng)并臉色蠟黃皮膚暗啞等缺鐵癥狀，德國鐵元能能補(bǔ)充女性月經(jīng)期大量鐵元素的流失量。

2、老年人

老年人由于飲食習(xí)慣很少吃肉，由于老年人身體功能下降，正常的鐵攝入量通過飲食吸收量往往減少。所以通過服用鐵元，能夠補(bǔ)充老年人的鐵元素。

3、其他人群

經(jīng)常健身的帥鍋們也需要補(bǔ)鐵的，運(yùn)動(dòng)員對鐵的需求量要比普通人更多，特別是高強(qiáng)度的年輕運(yùn)動(dòng)員。在肌肉蛋白質(zhì)的肌紅蛋白質(zhì)中的鐵，主要負(fù)責(zé)存儲(chǔ)在肌肉中的氧氣。因此，鐵元對體育愛好者是非常重要滴。

通過上面的介紹，大家都知道孕婦補(bǔ)血吃鐵元是可以的，不過小編提醒，最佳補(bǔ)血方法還是要從日常食物中去獲取，這樣更安全有效。如需了解更多有關(guān)孕婦怎么補(bǔ)血比較好的相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗