很多寶寶長(zhǎng)的好看，與自己在孕期的生活飲食和增加的營養(yǎng)都是有很大關(guān)系的。所以，想要漂亮的寶寶，孕期對(duì)我們的飲食需要特別的注意。那么懷孕吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

睫毛和其他身體的毛發(fā)一樣，想要讓睫毛長(zhǎng)得又長(zhǎng)又翹，媽媽平時(shí)可以多注意一下飲食，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╋嬍痴{(diào)理，就能夠促進(jìn)孩子的毛發(fā)生長(zhǎng)。具體準(zhǔn)媽媽們吃三類食物能夠使寶寶的睫毛變長(zhǎng)。

1.魚類

魚類含有豐富的DHA，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的發(fā)育和成熟，懷孕期間多吃魚類不僅可以促進(jìn)寶寶視力發(fā)育，還能改善睫毛生長(zhǎng)哦。而且豐富的DHA還有利于寶寶的智力發(fā)育。

2.胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A，這是一種合成視紫質(zhì)的重要原諒，存在于視網(wǎng)膜之中，對(duì)視力發(fā)育尤為重要。孕期媽媽多吃胡蘿卜，可以防止寶寶出現(xiàn)夜盲癥。除此之外，還有魚肝油，蛋黃粽等，這些都含有較多維生素A，媽媽們懷孕期間記得補(bǔ)充哦。

3.堅(jiān)果

常見的堅(jiān)果，例如核桃，碧根果，松子等都含有豐富的亞麻酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)寶寶大腦細(xì)胞及視網(wǎng)膜中紫紅質(zhì)的生成，提高寶寶智力和視力。孕婦補(bǔ)充亞麻酸可以讓寶寶眼睛又黑又亮哦。

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責(zé)任編輯:王小麗