痱子的出現(xiàn)是基于夏天天氣炎熱，令身體流汗過多，導(dǎo)致肌膚感覺黏糊糊，加上毛孔閉塞，使汗水不能排出體外，痱子就會有機(jī)可乘。這種情況并不是幼兒的專利，在大人身上也有機(jī)會出現(xiàn)，但由于寶寶的年紀(jì)太小，不懂怎么護(hù)理自己的皮膚，而爸媽又沒有及時(shí)給寶寶擦拭汗水，寶寶毛孔發(fā)展未成熟，所以幼兒的身體特別容易出痱子，那么寶寶長痱子吃什么好呢？

1、清涼苦瓜粥

原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

做法：

(1)將苦瓜洗凈，切成小塊;粳米淘洗備用。

(2)鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入冰糖，糖化解后即成。

2、西瓜蛋

原料：雞蛋5個(gè)，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。

做法：

(1)將雞蛋放入涼水中，上火煮熟(煮得稍老些)，撈出晾涼后，剝?nèi)サ皻?，用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數(shù)道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。

(2)將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內(nèi)，上火煮出香味后，放入割好的雞蛋，先用大火煮開后，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內(nèi)為止(煮時(shí)要輕輕翻動，使入味均勻)。

(3)待雞蛋快要出鍋時(shí)，把味精放入湯內(nèi)，稍煮一下即可。

3、黃瓜沙律

原料：黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許。

做法：

(1)將葡萄干洗凈，用溫水泡軟。

(2)黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片。

(3)西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片。

(4)橘子去皮，去核切碎。

(5)將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

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