小編了解到，精神暴力主要有以下行為：

1、一方對(duì)另一方經(jīng)常性的威脅、恫嚇、辱罵造成對(duì)方精神疾患的。

2、以傷害相威脅，以損害家具、傷害動(dòng)物、打罵孩子相恫嚇造成對(duì)方精神恐懼、安全受到威脅的。

3、為達(dá)到精神控制的目的對(duì)配偶經(jīng)常性的當(dāng)眾或私下惡意貶低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、謾罵致對(duì)方不堪忍受的。

4、經(jīng)常刁難、干涉、猜疑、阻止限制對(duì)方行動(dòng)自由，影響對(duì)方正當(dāng)工作生活的。

專家們指出，精神暴力對(duì)婦女的傷害不亞于身體暴力，長(zhǎng)期遭受精神暴力容易出現(xiàn)情緒表達(dá)障礙和性格扭曲。

同時(shí)，精神暴力不僅給受暴者帶來(lái)無(wú)以言狀的折磨與痛苦，其社會(huì)危害也是令人觸目驚心的。我們?cè)谡務(wù)摲ㄖ?、平等、人?quán)時(shí)，也應(yīng)對(duì)這種暴力給予高度重視，遏制其發(fā)展，防止其危害。

小編了解到，對(duì)于精神暴力的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)法律并沒(méi)有做出明確的規(guī)定。僅有的司法解釋規(guī)定行為人實(shí)施毆打、捆綁、殘害、行限制人身自山或者其他手段，對(duì)家庭成員的身體、精神等方面造成一定傷害后果，即構(gòu)成家庭暴力，而對(duì)家庭精神暴力的認(rèn)定等都沒(méi)有做出明確的規(guī)定。

不過(guò)，小編認(rèn)為，確認(rèn)是否構(gòu)成精神暴力，應(yīng)從四方面考慮：

首先，行為人的主觀態(tài)度是能否構(gòu)成精神暴力的決定因素。如果行為人的消極行為是一時(shí)一事的，比如夫妻為生活瑣事?tīng)?zhēng)吵時(shí)，一方因不冷靜出言不遜，傷害對(duì)方感情，這種情況因行為人不具有主觀上的傷害故意，即使言語(yǔ)有過(guò)激之處，也不宜認(rèn)定為精神暴力。但如果一方是為達(dá)到離婚或其他非法目的，故意使用消極手段或語(yǔ)言刺激對(duì)方，造成其心理壓力、精神恐懼的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定行為人具有實(shí)施精神暴力的故意。

1、理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因?yàn)橛X(jué)得對(duì)方傷人太深，不值得原諒。事實(shí)上，冷戰(zhàn)的起始點(diǎn)，往往是受傷害而無(wú)從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。

2、采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說(shuō)話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機(jī)短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意，化解僵局。

3、冷戰(zhàn)后，先開(kāi)口討論一些雙方較不敏感之事(聊時(shí)事、八卦等)，待時(shí)機(jī)成熟再做真誠(chéng)溝通。

4、開(kāi)口時(shí)表達(dá)感覺(jué)，而非指責(zé)，不說(shuō)：“你這么做太可惡”，而說(shuō)：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

家庭暴力精神賠償多少?具體賠償標(biāo)準(zhǔn)如下：

根據(jù)《婚姻法解釋》第28條的規(guī)定，《婚姻法》第46條所規(guī)定的離婚損害賠償包括物質(zhì)損害賠償和精神損害賠償。涉及精神損害賠償?shù)模m用最高人民法院《關(guān)于確定民事侵權(quán)精神損害賠償責(zé)任若干問(wèn)題的解釋》的有關(guān)規(guī)定。物質(zhì)損害賠償可以支付賠償金等方式承擔(dān);精神損害賠償可以根據(jù)無(wú)過(guò)錯(cuò)方的請(qǐng)求判令有過(guò)錯(cuò)方賠償相應(yīng)的精神損害撫慰金。至于精神損害撫慰金數(shù)額的確定，可以依照最高人民法院《關(guān)于確定民事侵權(quán)精神損害賠償責(zé)任若干問(wèn)題的解釋》第10條的規(guī)定，根據(jù)過(guò)錯(cuò)程度、侵害的手段、場(chǎng)合、行為方式等具體情節(jié)、所造成的后果、過(guò)錯(cuò)方承擔(dān)責(zé)任的經(jīng)濟(jì)能力、當(dāng)?shù)仄骄钏降纫蛩鼐C合確定。

家庭暴力離婚賠償?shù)那趾?duì)象是人身?yè)p害，賠償范圍是物質(zhì)損害賠償和精神損害賠償兩個(gè)方面。在家庭暴力情形下。這里物質(zhì)損害主要包括由于身體、精神受到傷害而產(chǎn)生的醫(yī)療費(fèi)，誤工費(fèi)、殘疾者生活補(bǔ)助費(fèi)等等。精神上痛苦是極其主觀的感受，別人無(wú)從得知，從而精神損害不可能精確計(jì)算，只能委之于法官憑借司法經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)行為人的主觀惡意、情節(jié)、常理、醫(yī)學(xué)鑒定等因素予以判斷。下面是司法實(shí)踐中運(yùn)用的一些原則：