家庭精神暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經(jīng)濟(jì)上和性方面進(jìn)行控制。那么，如何預(yù)防家庭精神暴力呢？

1、理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因?yàn)橛X得對(duì)方傷人太深，不值得原諒。事實(shí)上，冷戰(zhàn)的起始點(diǎn)，往往是受傷害而無從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。

2、采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機(jī)短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意，化解僵局。

3、冷戰(zhàn)后，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時(shí)事、八卦等)，待時(shí)機(jī)成熟再做真誠溝通。

4、開口時(shí)表達(dá)感覺，而非指責(zé)，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

5、要了解，在家庭精神暴力中，其實(shí)雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。

最后，佰佰安全網(wǎng)友情提醒，立法是關(guān)鍵。應(yīng)當(dāng)盡快頒布司法解釋或修改相關(guān)法律，將家庭精神暴力行為納入法律調(diào)整的范圍，明確界定“冷暴力”為禁止行為。應(yīng)盡快制定防止家庭“冷暴力”的法律、法規(guī)的具體細(xì)則，在法律、法規(guī)中明確司法機(jī)關(guān)具有禁止家庭“冷暴力”的司法干預(yù)義務(wù)。

稍后，我們來介紹精神暴力與精神病暴力有什么區(qū)別，歡迎關(guān)注更多家庭暴力小知識(shí)。

責(zé)任編輯:鄒蘭