家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。夫妻雙方都是冷暴力后的受害者，兩敗俱傷。往往還會(huì)不經(jīng)意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對(duì)下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預(yù)計(jì)的。那么，如何避免家庭冷暴力對(duì)精神造成的傷害呢？佰佰安全網(wǎng)為您介紹一下相關(guān)的家庭暴力小知識(shí)。

家庭冷暴力的概念

家庭冷暴力是指家庭產(chǎn)生矛盾時(shí)，家庭成員通過惡意詆毀、諷刺挖苦、冷淡、漠視、疏遠(yuǎn)和放任等非暴力的方式給對(duì)方造成精神傷害。家庭冷暴力具有主體的高學(xué)歷性、行為的不作為性、表現(xiàn)的隱蔽性、方式的多樣性、對(duì)象的特定性、危害的持久性及嚴(yán)重性和司法上較難認(rèn)定性等特征。

冷暴力常見的特征

(1)漠不關(guān)心

(2)將語(yǔ)言交流降到最低限度

(3)惡語(yǔ)中傷、冷嘲熱諷

(4)停止或敷衍性生活

(5)對(duì)家事完全不負(fù)責(zé)任

由于冷暴力是典型的既不見血也不見傷得隱性暴力，因此很容易被當(dāng)事人用“我們?cè)隰[別扭”輕描淡寫的帶過，而忽視了它對(duì)對(duì)方的身心所產(chǎn)生的傷害有多大。

家庭冷暴力的危害

1、精神虐待等家庭冷暴力比顯性暴力造成的危害更大。

有專家指出，精神暴力對(duì)人的傷害不亞于身體暴力，長(zhǎng)期遭受精神暴力，容易出現(xiàn)情緒表達(dá)障礙和性格扭曲。家庭冷暴力的極限會(huì)使很多受傷害的人產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，如果嚴(yán)重了，還會(huì)產(chǎn)生極端的做法?？赡軙?huì)自殺，甚至傷害自己的親人，如果家里有孩子還有可能傷及孩子。

“我們每天幾乎都不說話，我有時(shí)想和他作一些溝通，可是他卻一副冷冷的樣子，我的話根本就說不出來。如果再這樣下去，我的精神真的要崩潰了?！边@是一位正在遭受“家庭冷暴力”傷害的中年女士的訴說。

2、家庭冷暴力對(duì)孩子的傷害最大。

夫妻間的家庭冷暴力還會(huì)影響到其他家庭成員。在這種家庭環(huán)境里生活的孩子，輕者會(huì)性情憂郁，變得懦弱或殘暴，重者可能產(chǎn)生自殺傾向。無論是誰(shuí)發(fā)起家庭家庭冷暴力，也無論是哪個(gè)人的責(zé)任，或夫妻之間誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，尤其身為父母，要對(duì)孩子抱有一份責(zé)任，孩子的健康成長(zhǎng)是每對(duì)父母的心愿。但家庭冷暴力傷害的不僅是夫妻雙方，對(duì)孩子的心理也會(huì)產(chǎn)生不良影響，長(zhǎng)時(shí)間的家庭冷暴力已經(jīng)使孩子的性格發(fā)生了改變。

如何避免家庭冷暴力對(duì)精神造成的傷害？

(1)理解到彼此都受傷害，而敢于做夫妻關(guān)系中的英雄：很多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因?yàn)橛X得對(duì)方傷人太深不值得被原諒。事實(shí)上冷戰(zhàn)的起始點(diǎn)，往往是受傷害而無從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊卻屢次溝通失敗，于是憤而冷戰(zhàn)。假如太太能理解到丈夫其實(shí)也是受害者，就應(yīng)該先挑起打破僵局的責(zé)任。

(2)采取其他方式溝通，盡可能早點(diǎn)去化解冷戰(zhàn)僵局。只要夫妻之間出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)該有警惕之心，利用其他方法(手機(jī)短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意以化解僵局。

(3)冷戰(zhàn)后，先討論一些雙方較不敏感的事(聊時(shí)事、八卦等)，待時(shí)機(jī)差不多的時(shí)候再做真誠(chéng)溝通。

(4)開口時(shí)表達(dá)感覺而非指責(zé)，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

其實(shí)在家庭冷暴力中夫妻雙方都是受害者，只有拉近彼此間冰冷的距離，才能找回屬于你們夫妻之間的幸福。

總之，對(duì)于家庭冷暴力，解決的方法因人而異。對(duì)于感情基礎(chǔ)牢固、僅因一些小誤會(huì)而產(chǎn)生隔膜的，建議多加強(qiáng)溝通、交流、關(guān)愛、理解；對(duì)于因一方嚴(yán)重過錯(cuò)導(dǎo)致的婚姻關(guān)系破裂，倡導(dǎo)對(duì)方自尊、自信、自立、自強(qiáng)；對(duì)于已造成嚴(yán)重精神損害或其他傷害的，應(yīng)從法律上為尋求幫助，維護(hù)自己的權(quán)益。