所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時(shí)，態(tài)度冷漠、漠不關(guān)心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。夫妻雙方都是冷暴力后的受害者，兩敗俱傷。往往還會不經(jīng)意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預(yù)計(jì)的。

這種暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經(jīng)濟(jì)上和性方面進(jìn)行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處于一種長期的不正常狀態(tài)。這種精神上的折磨和摧殘，在某種程度上比肉體的傷害更可怕得多。處于家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處于孤獨(dú)狀態(tài)。

有一類人從來不喜歡贊美別人，哪怕是對丈夫或是妻子，這是最常見的一種情況。比如妻子有些想法想征求丈夫的意見時(shí)，丈夫就說“你也不看看自己幾斤幾兩就跟別人學(xué)”、“你也不照照鏡子看看自己的模樣，再漂亮的東西套在你身上也好不了”；比如夫妻因?yàn)樨?cái)務(wù)問題有異議，做妻子的就說“你要是像她老公一樣能掙錢，我還用跟你說這些”、“如果你還是個(gè)男人，就別讓我操這份心”、“我真是瞎了眼，找了一個(gè)這么沒用的人”；還有，“你干了什么見不得人的事，你自己最清楚”等等一些刺傷人自尊心的話。

這種方法在家庭中，女性比較容易表現(xiàn)出來，因?yàn)榕暂^為感性，她們在婚姻關(guān)系里面又屬于弱勢群體。通常她并不想真讓丈夫傷心或痛苦，只是用行為表示出她的不高興，提醒丈夫注意她的感受，反醒一下做錯(cuò)了什么。比如摔東西、拒絕或敷衍性生活、對著孩子說爸爸如何不好、一句話不說轉(zhuǎn)身回娘家……總之，她做的事情容易讓丈夫以為是在貶低他。

中國疾病預(yù)防控制中心健康教育研究所的心理專家徐岫茹分析，在家庭暴力中精神暴力發(fā)生頻率非常高。她分析說，一些教育程度較高的家庭中，顧忌“君子動口不動手”觀念，覺得用拳腳相加這種暴力方式有失身份。還有的是丈夫掌握婦女的心理，知道從精神上折磨對方，更能從精神上使其“主動就范”，對自己俯首帖耳。

另外，隨著家庭暴力在社會上愈演愈烈，很多婦女對拳腳上的暴力有了很大的維權(quán)意識，漸漸懂得用法律“保護(hù)”自己。如果拳腳相加，使對方身上留下傷痕，弄不好就要吃官司。于是，一些人就采用另一種更“高級”的冷暴力方式。

由于家庭“冷暴力”具有反復(fù)性、隱藏性的特點(diǎn)，加上沒有傷痕，不見鮮血，不能作傷情鑒定，即使鬧到法庭上，法官也難以認(rèn)定誰是過錯(cuò)方。

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時(shí)候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后再把跟你無關(guān)的因素也列出來，同時(shí)再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫出來，看看是什么原因刺激他（她）對你實(shí)施冷暴力的。

當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因?yàn)槭裁础?