廣義的夫妻保健品，凡是有利于和諧的一切物質或者精神因素都可稱之為夫妻保健品。其中包括一些保健的藥品，增加情趣的器具，夫妻保健的常識以及夫妻間感情的交流等等。
狹義夫妻保健品，是指在夫妻生活中，有利于男女雙方身體生殖健康，可以提高性生活質量，有助于夫妻生活和諧的的器具或者藥品。
性保健器具：
這種器具一般是男、女用的，網絡上被稱為性用神器;像AV棒、充氣娃娃、還有男性的都屬于此列，在這里提醒大家特別是男性，最好別使用自慰類器具，有損傷身體的風險。
性保健藥：
男歡女愛是每個人都想達到的一種境界，但因為工作、生活的各種壓力，或日常一些不健康的習慣導致的性生活不協調，這種情況可以服用壯陽類保健品，這種保健品對人體有傷害，不能長期服用，并且還有一定的依賴性。像一些宣稱補腎的，增大的、增粗的也歸納為此列。這類性保健品都是食用的。
消除婚前緊張心理
婚前忙碌地籌辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當雙方意見不一致時還容易發(fā)生爭吵，感覺不到戀愛時的美好，覺得對方像變了個人似地，有些人甚至對自己今后的婚姻生活產生懷疑。這個時候，男女雙方要相互理解、相互信任，有話好好說，有事慢慢商量。
新婚之夜的考驗
有的人很看重女性的處女膜，如果發(fā)現女方的處女膜已經破裂，就認為女方有過，在心理上留下陰影，從而影響到今后的兩性關系乃至婚姻生活。對此現象，專家認為，依據規(guī)定，在做婚檢時醫(yī)生對處女膜不作描述。有的少女天生處女膜堅韌或肥厚，有的則無處女膜，還有的在運動過程中發(fā)生損傷，造成處女膜破裂。
初夜是否成功
有的男人覺得性生活中的性快感和自己想象的不一樣。如果初夜失敗，就會影響到今后的性生活，甚至造成性功能障礙。而女性的心理狀態(tài)更復雜，處于緊張、恐懼、羞怯中，往往是被動的。男性應克制自己，給女性以愛撫和安慰，幫助女性消除膽怯心理。
冬季前列腺易出問題，需增強免疫
冬天是泌尿系統疾病高發(fā)季節(jié)，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長等特點。前列腺發(fā)病主要是患者不注意個人衛(wèi)生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，并有腰酸、會陰部酸脹不適，以致出現血尿、尿潴留等一系列癥狀。因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。
冬天男子要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。
冬季要充分調動情緒
冬季對女性來說，會出現性欲減退，常常表現在夫妻生活出現干澀現象，是冬季燥氣當令所致。燥氣干澀易于傷津，冬令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。
通過合理調整飲食結構和方法，達到改善、強化老年人性機能，防止性疾患的目的，屬飲食養(yǎng)生的范疇，稱之為“食養(yǎng)”、“食療”或“食治”。“食色、性也”，“飲食男女，人之大欲存焉”。食文化”與“性文化”自古就有不解之緣，實踐證明，調理平時的飲食營養(yǎng)是增強性功能和避免性功能過早衰退的有效途徑。
性保健的飲食原則：
限制過食厚味厚味一般指高脂肪食物。即少食畜類，多食禽蛋類、魚類食品，傳統醫(yī)學認為，過食肥、膩食品，易化濕生熱，轉化為濕熱之邪，流注下焦，可引發(fā)泌尿生殖器疾患，影響性功能。禽蛋類魚類食物及動物內臟食物含有較多膽固醇，進食此類食物，通過轉化可增高體內激素水平，促進性欲，限制不等于禁止，有關資料表明，單純食用高纖維食物的女性?？赏七t其青春期發(fā)育，引起成年女性性欲降低，生育能力減弱，這可能與雌激素分泌受影響及脂溶性維生素A、E缺乏有關。
照理說，夫妻小兩口過性生活應該是不分季節(jié)的?？墒侵嗅t(yī)講究“天人合一”，養(yǎng)生時應“合天時，順地理”。四季的自然規(guī)律是“春天、夏長、秋收、冬藏”。因此，冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說。
但是，現代人的生活條件比古人好得多，營養(yǎng)也更為豐富充足，身體也更為，而且在對待性的問題上思想也解放多了。因此，現代人的性要求要比古人強烈得多，性生活次數也更多。現代性醫(yī)學專家研究也認為，有規(guī)律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。那么冬日夫妻性生活如何保健好呢？下面就一起隨佰佰安全網小編來了解一下吧。
避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫(yī)學們就告誡人們不要“醉以入房”?，F代醫(yī)學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70—80%，男子發(fā)生陽痿不育。
