在性開放的現(xiàn)代，男女的做愛平均次數(shù)正在逐漸上升。做愛的次數(shù)多了，難免會對性感到“厭煩”，性欲沒有以前那么的強烈了。因此，越來越多的女性朋友開始選擇性保健按摩法，來“維持”自己的正常性欲。那么性保健按摩應該按哪些部位呢?下面就一起隨佰佰安全網小編來了解一下吧。

一、性敏感部位按摩

性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發(fā)起女方性欲的效果。總之以女方體驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。

二、腰部按摩

取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2—3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

三、神闕按摩

仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

四、導引體操

兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時于吸氣時反彎上體，即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內側，同時于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。

此外，還有一種生殖器按摩的方式，就是用食指和拇指捏住陰唇，微微擠捏它，然后逐漸向外拉，讓陰唇慢慢滑脫手指，手指在離身體一英寸的地方停下，反復這工作。一只手放在腹部下方，當另一只手在陰道內活動時，這只手在外面施加各方向的壓力。假如你想了解女人的性保健該從哪幾方面做起等知識，佰佰安全網上還有很多房事安全的相關常識供您查找，希望可以幫助到大家哦！

責任編輯:王小麗