老年人對于性生活的話題總是難以啟齒，總會壓抑自己的性需求，也有老人認為禁欲可以延緩衰老，所以老年人的性壓抑問題遲遲得不到重視?，F(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，性壓抑是對健康有害的，化解老人的“性壓抑”是可以通過一些方式進行的。
手淫是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放，如通過工作、文體活動等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當?shù)尼尫藕陀行У霓D移。
此外，還可以嘗試性升華方式，將性欲轉化為另外一種積極進取的工作熱情，使其在創(chuàng)造性的活動中得以發(fā)泄，這是解除性壓抑的最佳方法。
老年人性生活宜“晨練”
我今年75歲了，還有性要求，是否還能進行性生活，對身體是否有危害?
那么，老年人手淫是緩解“性壓抑”的一種手段？的知識你了解多少呢？一起來看看小編的介紹吧。
手淫是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放，如通過工作、文體活動等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當?shù)尼尫藕陀行У霓D移。
此外，還可以嘗試性升華方式，將性欲轉化為另外一種積極進取的工作熱情，使其在創(chuàng)造性的活動中得以發(fā)泄，這是解除性壓抑的最佳方法。
老年人性生活宜“晨練”
我今年75歲了，還有性要求，是否還能進行性生活，對身體是否有危害?
協(xié)調(diào)的性生活有益于老年人的心神健康，老年人有性的要求和性行為都是正常生理、心理現(xiàn)象，而且大部分老年人性生活可以持續(xù)到70歲以上。
說到手淫，很多人都認為這是不健康的方式，如果長期性欲受到壓迫就會通過手淫來解決，對老人來說可能是喪偶者或者獨身者，他們的手淫情況比較普遍，那么現(xiàn)代醫(yī)學對這種情況是怎么看的呢？
現(xiàn)代醫(yī)學認為，應該辯證地看待這個問題。由于喪偶或獨身，沒有性生活的機會，當性欲降臨或者老年男子因精囊、前列腺等性器官長久未有排精，過分充盈而引起飽脹不適癥狀時，為了擺脫這種困境，偶而采取一次手淫辦法也未嘗不可。
如果手淫后感到舒爽與精神振奮，說明這樣的手淫并沒有什么害處。
相反，如果過分沉湎于性的問題，或者縱情于男女之間的交歡，卻又沒有配偶，于是頻繁地手淫，以經(jīng)常性地獲取性的滿足，這就不妥當了，理由很簡單，過分迷戀于手淫，人的精神狀態(tài)會萎靡不振，思想上又會對性的問題想入非非，人容易無精打采，勢必影響老年時期的工作與生活。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，應該辯證地看待這個問題。由于喪偶或獨身，沒有性生活的機會，當性欲降臨或者老年男子因精囊、前列腺等性器官長久未有排精，過分充盈而引起飽脹不適癥狀時，為了擺脫這種困境，偶而采取一次手淫辦法也未嘗不可。
如果手淫后感到舒爽與精神振奮，說明這樣的手淫并沒有什么害處。
相反，如果過分沉湎于性的問題，或者縱情于男女之間的交歡，卻又沒有配偶，于是頻繁地手淫，以經(jīng)常性地獲取性的滿足，這就不妥當了，理由很簡單，過分迷戀于手淫，人的精神狀態(tài)會萎靡不振，思想上又會對性的問題想入非非，人容易無精打采，勢必影響老年時期的工作與生活。
另外，頻繁地手淫對健康有不良影響，容易使身體衰弱與疲乏。
由此可見，對于喪偶或獨身的老年人，偶爾手淫無妨，頻繁手淫則應避免。
