在減肥的過程中，很多女性朋友都會(huì)自發(fā)性地節(jié)食，網(wǎng)上也有很多不健康的減肥方法，讓女性朋友進(jìn)入一個(gè)要減肥就不能吃飯的誤區(qū)，久而久之發(fā)現(xiàn)自己抵抗力下降，皮膚暗沉，甚至是很多沒有結(jié)婚的女孩出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和絕經(jīng)。那么女性節(jié)食減肥對(duì)腎有傷害嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的女性減肥小知識(shí)，感興趣的朋友們快來看看啊。

腎為先天之本，主藏精，主性與生殖、生長(zhǎng)發(fā)育。但是，腎中所藏的先天之精要不斷得到后天脾胃所消化吸收的水谷精微的補(bǔ)充，才能維持腎的正常功能。如果飲食不節(jié)，過饑過飽，損害脾胃，使脾胃不能正常消化吸收水谷精微，人體得不到正常的營養(yǎng)，先天之精得不到正常的補(bǔ)充，就會(huì)損害腎的正常功能。

腎虛，主性與生殖的功能失常，就會(huì)出現(xiàn)性功能減退，性欲低下;腎陰虛損，津液虧虛，陰道失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)陰道干澀;腎陽虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)出現(xiàn)全身怕冷，手腳冰涼;腎虛不能主水，司二便的功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)尿頻。

節(jié)食這種不當(dāng)減肥的現(xiàn)象應(yīng)該引起注意。在女性當(dāng)中，不當(dāng)減肥的現(xiàn)象很常見，對(duì)身體的損害很嚴(yán)重，甚至有因?yàn)闇p肥導(dǎo)致厭食最終導(dǎo)致死亡者。同時(shí)，各位女性朋友應(yīng)該知道的是，女人必須保持正常的體重和適當(dāng)?shù)钠は轮?，否則就不能維持身體的健康和正常的曲線。

從中醫(yī)的角度來看，過度減肥主要是過度饑餓(飲食不節(jié))損傷脾胃，脾虛會(huì)導(dǎo)致腎虛，腎虛就會(huì)導(dǎo)致過早衰老.這也與減肥愛美的初衷背道而馳。平時(shí)也要多了解女性過度節(jié)食減肥危害有多大等相關(guān)常識(shí)，畢竟科學(xué)的方法才能健康有效減肥。

責(zé)任編輯:王小麗