老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負(fù)擔(dān)。但如果吃得過少，每日攝入的營養(yǎng)很可能不足，難以滿足機(jī)體的正常消耗，出現(xiàn)饑餓、頭暈、乏力、胃痛等不適癥狀。那么，消化不好的老人應(yīng)多餐少食嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

1、少量多餐是好的養(yǎng)胃方式，這樣降低腸胃壓力，消化也好。

2、根治及預(yù)防需要重視飲食及生活習(xí)慣，因?yàn)槟c胃疾病是以養(yǎng)為主。

3、情緒、精神等因素也會影響腸胃功能。

指導(dǎo)意見：

1、多選擇戶外放松自己。

2、飲食上少量多餐，每餐大約7分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化，降低腸胃負(fù)擔(dān);少接觸過冷辣燙、過油膩、過甜膩等食物。

上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的消化不好的老人應(yīng)多餐少食的知識，希望家有老人的朋友們，在知道老人如何養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

責(zé)任編輯:王小麗