小產以后對于身體的虧損很大，孕婦自己除了心里遭受大很大創(chuàng)傷以外，身體的損傷也是很大的。那么小產后吃什么補氣血呢?下面佰佰安全網就來講講相關的孕婦飲食小知識。

孕婦小產補氣血食譜

1、歸芪蒸雞

母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內汆透，取出，放入涼水內沖洗干凈，瀝凈水分，納歸芪于雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。可滋補精血。

2、山藥奶肉羹

山藥100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食鹽少許。先將羊肉洗凈，與生姜同放鍋內，加水以文火清燉半日，取燉好的羊肉湯一碗，加入山藥片，共煮爛后，再加牛奶、食鹽，煮沸服食。可益氣養(yǎng)血。

3、益氣鵝肉湯

肥鵝1只(約2000克)，黃芪、黨參各10克，山藥50克。先將肥鵝去毛雜，洗凈，切塊;芪、參用布包好，山藥切片，同入鍋中，加清水適量，煮至鵝肉熟后，去藥包，食肉飲湯?？梢鏆饨∑?。本方是一劑大補元氣之方，尤適用于婦人產后、人流后，老年人，小兒及病后恢復期使用。

4、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

小編提醒：孕婦小產以后氣血虧虛是比較嚴重的，因為女性生理的原因，所以氣血虧虛這個癥狀是值得引起重視的。食療的幫助可以有效的緩解氣血虧虛帶來的不利影響，也幫助孕婦早日恢復健康。如需了解小產后吃什么對身體好等相關常識，請繼續(xù)關注本網站。

責任編輯:王小麗