一個家庭里面有人懷孕是一件很開心的事情，所以總是希望能夠給他最好的，孕婦奶粉是不能夠少的，但是有些孕婦就會有這樣的疑問，就是喝孕婦奶粉還要吃葉酸嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

大多數(shù)孕婦奶粉都含有葉酸。 孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素。 蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對紅血球的制造非常重要。

但是一般孕婦奶粉里面的葉酸含量是比較少的，不同的孕婦奶粉品牌里的葉酸含量不會一樣，所以準媽媽們?nèi)绻胍私饽谭劾锶~酸含量的話，可以查看包裝上的營養(yǎng)成分說明，看下具體的含量。

孕婦奶粉里的主要營養(yǎng)成分

DHA+GA： GA有助于促進腦部神經(jīng)元的生長和連接，DHA幫助胎兒大腦發(fā)育。

葉酸： 有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

DR10： 活性DR10TM乳雙歧桿菌，幫您建立健康的消化系統(tǒng)和有益菌的平衡，健康的消化系統(tǒng)有助于營養(yǎng)的充分吸收。

膳食纖維： 有助于維持正常的腸道功能。

孕婦奶粉的優(yōu)點： 懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。 而孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，幾乎強化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質(zhì)

正常來說孕期每天需要補充的葉酸含量是0.4毫克。 分析如下：

1、如果奶粉里的葉酸含量達到了0.1毫克，那就不需要再補充葉酸了。因為平時吃的青菜里也有葉酸。 2、如果奶粉里的葉酸含量達不到0.1毫克，還是需要補充葉酸片劑的。 說明： 按照平常的說法，準媽媽需要在懷孕前3個月，直至懷孕3個月補充葉酸，但其實最好是在整個孕期都堅持補充葉酸。

建議： 如果自己無法確定的話，建議去醫(yī)院先做一個全面的身體檢查，看身體缺什么元素，需不需要喝孕婦奶粉，在醫(yī)生的指導下，正確飲用孕婦奶粉和服用葉酸。如需了解孕婦奶粉怎么喝最好等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗