紅豆是補鐵補血,特別好的一種豆類,而且很多人都會選擇紅豆,來補充自己體內(nèi)的營養(yǎng)，那么產(chǎn)后喝紅豆湯好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

很多中醫(yī)都建議產(chǎn)婦在生下寶寶之后，多喝一點紅豆湯，中醫(yī)師表示紅豆湯是很適合產(chǎn)婦飲用的，因此建議產(chǎn)婦們每個星期可以適當喝兩次紅豆湯。不過產(chǎn)婦們都不知道喝紅豆湯什么好處，小編今日就為大家介紹一下產(chǎn)婦喝紅豆湯的好處。

一、養(yǎng)心

從中醫(yī)的角度看，紅豆能夠養(yǎng)心的功效，多喝一些紅豆湯能夠幫助產(chǎn)婦清除心火，讓產(chǎn)婦的情緒變得更加平穩(wěn)、樂觀，減少產(chǎn)婦終日悶悶不樂的情況。

二、補血益氣

紅豆具有保養(yǎng)心血，促進心臟健康的作用，產(chǎn)婦多喝一些紅豆湯，對心臟健康是大有好處的。除了能夠補血之外，還有補氣的作用，多喝紅豆湯對氣血兩虛的產(chǎn)婦來說，是最為適宜的了。

三、健脾胃

紅豆具有非常明顯的健脾胃功效，產(chǎn)婦們多喝一些紅豆湯，大家會發(fā)現(xiàn)自己的消化能力增強了，胃口也變好了。這就是紅豆發(fā)揮了健脾胃的作用，產(chǎn)婦們的脾胃好了，消化和吸收能力都會變好，也會變得更加有食欲。這自然是能夠促進產(chǎn)婦和寶寶身體健康的。

四、消除水腫

紅豆具有祛濕消腫的效果，因此產(chǎn)婦們多喝一些紅豆湯，能夠使得產(chǎn)婦們臃腫的身材變得苗條。有些產(chǎn)婦為了達到更好的祛濕效果，會在紅豆湯中加入一些薏米，但是薏米是比較寒涼的，不適合產(chǎn)婦飲用，因此大家飲用紅豆湯就好了，不要加入薏米一起煮湯。

產(chǎn)婦飲用紅豆湯具有上述這四個方面的好處，產(chǎn)婦們生下寶寶之后，不妨可以讓家人給自己煮一些紅豆湯，在湯中加入適量的紅糖再飲用，這樣味道比較好，也能夠增強營養(yǎng)，多喝一些能夠促進產(chǎn)婦身體恢復。如需了解產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗