剛生過寶寶的人是十分虛弱的，還要給寶寶喂奶。產(chǎn)婦一方面要恢復自身的元氣，還需要維持寶寶的營養(yǎng)需求，要有充足的乳水才能夠?qū)殞毜臓I養(yǎng)。薏米是雜糧的一種，薏米和紅豆搭配的話非常不錯，那么產(chǎn)后喝紅豆薏米的好處都有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

薏米紅豆湯的功效非同小可，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

產(chǎn)后喝薏米紅豆的好處：

薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。研究發(fā)現(xiàn)，其性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。紅豆營養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。

產(chǎn)后喝薏米紅豆需注意：

薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，雖然它是利水消腫的，不建議食用，以防不好排出惡露，建議產(chǎn)后兩周后在食用薏米，且有些人吃薏米會有不良反應，所以酌情食用。對陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食紅豆。對個人而言是否適合使用薏米紅豆粥，可向醫(yī)生咨詢后再決定。

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責任編輯:王小麗