在市面上，海鮮的品種有很多，螃蟹就是其中最受歡迎的一種海鮮食物，它的味道鮮美，肉質(zhì)嫩滑，深受人們的喜歡。那么，經(jīng)期女性吃螃蟹會怎么樣?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

經(jīng)期不能吃螃蟹

痛經(jīng)

女性月經(jīng)時，子宮內(nèi)膜脫落會形成創(chuàng)面，此時吃螃蟹，容易刺激子宮，引起宮寒，月經(jīng)紊亂，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

經(jīng)血增多，經(jīng)期延長

螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)延長，以及經(jīng)血有塊。

氣滯血瘀

經(jīng)期吃螃蟹會導(dǎo)致氣滯血瘀，不能暢通經(jīng)血，使體內(nèi)經(jīng)血難以排干凈。

經(jīng)血逆流

例假如果過多吃螃蟹，還會造成經(jīng)血逆流進入盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。

受寒

女性在月經(jīng)期間，身體抵抗力下降，而螃蟹屬陰，經(jīng)期吃的話，很容易造成通體發(fā)涼，受寒。

同時螃蟹不能過量食用，螃蟹性寒，而蟹黃中也含大量膽固醇，每次食量不能超過500克，一周之內(nèi)食用螃蟹也不宜超過3次。

女性如何做到健康吃螃蟹

1、螃蟹是吃動物尸體或者是腐殖質(zhì)，這也造成了螃蟹的鰓和胃腸道以及鰓布滿了各種細菌和污泥，所以吃蟹要把它徹底清洗感覺，一定要把蟹肉完全煮熟之后才能吃，在煮食螃蟹時可以加入生姜和紫蘇葉，這能起到解蟹毒，也可以減其寒性。

2、螃蟹配黃酒。我們知道了螃蟹是屬于大寒食物，吃后容易造成腹痛腹瀉，這對本身是胃腸虛寒的人不利。而黃酒中有豐富的酯類物質(zhì)和氨基酸，不僅僅能起到除腥增鮮的作用，還能抑制螃蟹中的寒氣，具有活血通竅的功效，是螃蟹佐料的極品。

3、螃蟹配姜醋。姜是能去除體能的寒氣，也可以除腥，具有保護胃黏膜的功效。而醋能起到殺菌的作用，也能讓蟹味更加鮮美

溫馨提示：對于螃蟹切記不能食過多，螃蟹性寒，而蟹黃中有大量的膽固醇，每個人不能食量超過1斤，一星期內(nèi)不應(yīng)超過3次，，特別提醒女性朋友在經(jīng)期期間一定不能食用螃蟹，以免引發(fā)月經(jīng)失調(diào)，而且在經(jīng)期需要注意個人衛(wèi)生，稍不注意就會受到外界和內(nèi)在環(huán)境的影響，出現(xiàn)各種疾病。經(jīng)期抵抗能力下降，有時會因為情緒波動、環(huán)境變化、或者是過重勞動，就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、痛經(jīng)的現(xiàn)象，因此應(yīng)重視經(jīng)期衛(wèi)生。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃螃蟹會怎么樣的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅