女性在來月經期間有太多需要我們注意的事，一旦因為自己的疏忽大意，很容易的會影響自己月經不調的現(xiàn)象。尤其是在飲食方面，是最為重要的。那么，月經期女性吃酸的會怎么樣呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

經期飲食確實有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰涼的食物，就不適合在經期食用，以免刺激子宮收縮引發(fā)痛經。酸味食物，并沒有經期能不能吃一說，反而中醫(yī)有個說法“酸甘化陰”，是說飲食的性味酸和甜都可以滋陰養(yǎng)血，有助于調經，原則上來說，經期適當吃酸味的食物，對女性身體是比較有益的。

但是，酸味食物中，尤其是酸澀的水果，多性味寒涼，如石榴、楊桃、柚子、檸檬、橘子等，經期吃這些食物會有固澀收斂的作用，會使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，反而更容易引發(fā)痛經。

此外，經期也要謹慎食用泡菜。泡菜味道咸酸，帶有刺激性，能增進食欲幫助消化，但是泡菜并不合適長期食用，否則容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結石，還可能令血紅細胞失去攜帶氧氣的功能，導致器官組織缺氧，建議近期最好不要吃泡菜。

經期絕對不該吃的食物：

冷食 冷飲一類冰涼的食物，會刺激子宮造成血瘀，血塊，尤其是會加重痛經。

辛辣 火鍋、麻辣鍋，雖然好吃，但是里面的香辛料絕對是經期大忌。

油炸食品 經期腸胃消化能力降低，難于消化的油炸食品，可能引發(fā)胃脹胃痛。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹月經期女性吃酸的會怎么樣的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓經期女人更漂亮，身體更健康。

責任編輯:劉梅