不知道怎么回事，有些人總是看不的別人好，比如別的同學(xué)學(xué)習(xí)好，別人的收入工資高，別人長得好看，別人的個子高等等，那么總有嫉妒他人的心理怎么辦?

嫉妒他人心理可以按照下面的辦法去做;

1、不要和別人比較，和自己比較。

這一點(diǎn)說起來容易，做起來難。我們和別人比較的習(xí)慣，大多是從小養(yǎng)成的。在我們小時候，常常會聽到父母提到“隔壁家的誰誰誰”，這個“隔壁家的誰誰誰”成了激勵我們前進(jìn)的動力，但也讓我們養(yǎng)成了喜歡和別人比較的習(xí)慣。

其實(shí)，更正確的激勵我們前進(jìn)的方式不是和別人比較，而是和自己比較。如果今天的自己比昨天的自己進(jìn)步了，明天的我又比今天的我好了，我們就應(yīng)該感到快樂，因?yàn)槲覀冋谙蛑晕覍?shí)現(xiàn)的路上不斷前進(jìn)。

2、讓自己擁有恰當(dāng)?shù)淖孕?

自信是一種寶貴的品質(zhì)，是擁有健全完善的人格心理的表現(xiàn)。其實(shí)無需給它加上修飾詞“恰當(dāng)”，自信本身就是種恰到好處的表現(xiàn)。如果自我感覺過分地好，是自負(fù);當(dāng)對自己嚴(yán)重缺乏信心，則是自卑。只有當(dāng)我們擁有恰當(dāng)?shù)淖孕艜r，才既不妄自尊大，也不妄自菲薄，對人也才能不卑不亢。如果太自負(fù)，會愛炫耀，總是看不慣別人。如果太自卑，會懦弱膽小，并且容易嫉妒。要想消除嫉妒，就要學(xué)會自信。

3、學(xué)會感恩

人有時候就是很奇怪。當(dāng)我們嫉妒時，我們不在自己的所有中尋求快樂，卻在別人的所有中尋求痛苦。而且，當(dāng)你嫉妒的對象還是一個喜歡炫耀的人時，你因嫉妒而產(chǎn)生的痛苦感可能更強(qiáng)烈。那么，我們又何必庸人自擾呢?想想我們自己擁有的吧。當(dāng)然，你不用去找你擁有而他沒有的。你就關(guān)注于自己所擁有的并且讓你自己感到幸福的元素(我相信一定會有的)，然后真誠地感激和珍惜這些你所擁有的，你就會感到很幸福，然后自嘲地笑笑“我以前怎么那么傻”。

4、對別人發(fā)生興趣以及互助合作

很多品質(zhì)都是相互關(guān)聯(lián)，有因果關(guān)系的。要做到對別人發(fā)生興趣以及互助合作，首先需要我們改掉和別人比較的習(xí)慣。如果你喜歡和別人比較，當(dāng)你看到別人比你優(yōu)秀時，你會嫉妒;當(dāng)你看到別人不如你時，你會驕傲。這樣你就很難真正地對別人感興趣。如果你能做到不和別人比較，用心地去學(xué)會對別人感興趣，你就能真地和別人互助合作。當(dāng)你學(xué)會了真正地欣賞別人，你就能有更多的朋友，也就能獲得真正的快樂。

5、克服私心，加強(qiáng)修養(yǎng)。

嫉妒是私有制的產(chǎn)物，嫉妒(癥)的發(fā)生歸根結(jié)底是心理結(jié)構(gòu)中的“我”的位置過于膨脹。因此要鏟除嫉妒心理，必須祛除雜念，拓寬心胸。通常產(chǎn)生嫉妒心理的原因只有一點(diǎn)，我認(rèn)為自己的能力更強(qiáng)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中卻往往不如他人。也是一種不服輸?shù)谋憩F(xiàn)。既然如此，何不提升自己的價值，包容他人繼而完善自己。

佰佰安全網(wǎng)建議時刻調(diào)整好自己的心態(tài)，不要總嫉妒別人，要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，對于這些校園安全知識要詳細(xì)的了解，尤其是對于怎樣防范和處理校園暴力是有幫助的。

責(zé)任編輯:何顯搶