每逢假日，特別是春節(jié)、國(guó)慶這樣的黃金周，人們都會(huì)歡度假期。但每次大假過后，人們就會(huì)感到極度疲憊厭倦，提不起精神，特別是對(duì)工作提不起精神，嚴(yán)重者更會(huì)惡心、嘔吐以及神經(jīng)衰弱等，這就是人們所說的節(jié)后綜合癥了。那么節(jié)后綜合征的病因是什么呢?善于研究相關(guān)職場(chǎng)心態(tài)小知識(shí)的佰佰安全網(wǎng)來為大家介紹一下，我們一起來看看職場(chǎng)常見心理疾病與預(yù)防。

專家指出，所謂“節(jié)后綜合征”是人們?cè)诩倨诮Y(jié)束后重新投入職場(chǎng)生活時(shí)，一時(shí)無法較好的轉(zhuǎn)換角色過來就會(huì)出現(xiàn)厭食、精神不振以及厭食等癥狀。引起節(jié)后綜合癥的原因主要有以下三方面：

1、每逢放假，大家都會(huì)出去旅游、拜訪親友或者和朋友出去逛街吃飯等，生活豐富多彩。而放假結(jié)束后，職場(chǎng)上繁重的工作總是讓人感到安靜。這樣有鬧到靜的轉(zhuǎn)換讓人一時(shí)間無法適應(yīng)。

2、雖然過節(jié)幾乎家家都人來人往，忙忙碌碌，但生活內(nèi)容卻是十分休閑。節(jié)后，立即要投入快節(jié)奏的工作學(xué)習(xí)中，壓力又要重新降臨。

3、原本大家的自我感覺良好，心理很平衡，對(duì)自己的現(xiàn)狀滿意?？墒枪?jié)假日里同學(xué)聚會(huì)、親友來往以及朋友約會(huì)，大家交流的信息多了，互相了解近況，不免會(huì)產(chǎn)生一種攀比心理。不過，這只是一種不良心理狀態(tài)，而不是心理疾病。

佰佰安全網(wǎng)小結(jié)：節(jié)后的生活與工作節(jié)奏要循序漸進(jìn)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的放假生活而放縱自己，打亂自己的生物鬧鐘，以免產(chǎn)生困倦心理。

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