爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅(jiān)持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動(dòng)，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。可以說爬山是一項(xiàng)健身作用較全面而危險(xiǎn)性相對較小的鍛煉方式，那登山遇險(xiǎn)時(shí)該如何自救呢？體質(zhì)不好的人，在夏天出去游登山的時(shí)候，由于活動(dòng)劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時(shí)，容易發(fā)生熱昏厥。熱昏厥癥狀整個(gè)人感覺筋疲力盡，煩躁不安，頭痛、暈眩伴惡心。臉色蒼白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱?？赡馨橛邢轮透共康募∪獬榇ぃ灰粋€(gè)應(yīng)急裝備箱和急救箱，可能會(huì)在你受傷時(shí)派上用場，所以務(wù)必隨身攜帶，如果遇到突發(fā)性事件還可以自救。繃帶、敷料、敷料包、消毒藥水，膠布、棉球、溫度計(jì)，還有治療感冒、發(fā)燒、胃痛等的常用藥也要備上一些。還有眼藥水、紅花油、止血貼、清涼油等物品，下面來看看登山時(shí)如何補(bǔ)充氧氣吧？

登山時(shí)可以攜帶一個(gè)便攜式氧氣瓶，一旦出現(xiàn)缺氧的情況可以用氧氣瓶來進(jìn)行補(bǔ)充氧氣的，非常的便捷、安全。

一、氧氣瓶使用方法：

1、緩慢打開氣瓶閥，壓力指示在正常范圍(13.3—15MP)，此時(shí)調(diào)節(jié)閥為關(guān)閉狀態(tài)。濕化瓶裝入純凈水，涼白開水或蒸餾水，至規(guī)定刻度。

2、接好吸氧管，打開調(diào)節(jié)閥，調(diào)節(jié)流量在正常值(1.5升—2升/分鐘)，急需時(shí)請遵醫(yī)囑。

3、待氣流平穩(wěn)后，將吸管鼻頭輕輕插入鼻孔開始吸氧。

4、當(dāng)要結(jié)束吸氧時(shí)，先將氣瓶閥門關(guān)閉，待流量計(jì)小浮球回到零位時(shí)關(guān)閉調(diào)節(jié)閥，將吸管鼻頭從鼻孔中取出。

二、使用氧氣瓶注意事項(xiàng)：

1、氧氣瓶及附件應(yīng)保持清潔，吸管鼻頭應(yīng)定期用酒精擦洗備用。

2、氧氣不用時(shí)應(yīng)將氣瓶閥門關(guān)緊，置于安全位置。

3、氧氣在正常溫度下儲存，使用環(huán)境溫度不超過60度。氣瓶不要放在陽臺上暴曬，冬天離暖氣1米以外。

4、氧氣為助燃?xì)怏w，應(yīng)遠(yuǎn)離明火。氣瓶及瓶閥要遠(yuǎn)離各類油品(油和氧氣會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng))。

5、氧氣瓶禁止強(qiáng)烈撞擊。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的登山時(shí)如何補(bǔ)充氧氣的內(nèi)容，登高山的一定要準(zhǔn)備一兩個(gè)便攜式氧氣瓶，如果大家還想了解更多的登山自救的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)登山安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付