研究表明，依賴心理是老人服老心理造成的。是老人意識到自己身體素質(zhì)下降，原本可以輕松完成的事情，現(xiàn)在變得吃力。和老人離退休后，社會地位降低，經(jīng)濟能力萎縮，隨之降低的是自信心、安全感、控制感。這都給老人一個心理暗示：我老了。自信心的降低，使老人更可能封閉自己，生活中依賴親人，不敢走出去與人交往，不敢鍛煉身體。這就導(dǎo)致了老人身心的惡性循環(huán)。那么，如何克服老人出現(xiàn)的心理依賴?

首先，要建立自信。老人除了動作和大腦的反應(yīng)速度遜于年輕人，但是在處理生活問題方面接近、甚至優(yōu)于年輕人。衰老是個緩慢的過程，在沒有較大疾病，80歲之前自理是沒有問題的。所以，老人無需認為自己老了，就諸事不宜。就像許多杰出的老科學(xué)家、老專家，都是勤于動腦，越老越精神。

其次，子女應(yīng)多鼓勵老人豐富晚年生活，發(fā)展多種興趣，幫助他們實現(xiàn)未完成的夢想，做自己最想做的事情、去最想去的地方、買最想買的禮物。老年人要多出去結(jié)交朋友，建立自己的朋友圈，學(xué)會自己找樂子，這樣就不會總是過分牽掛子女、對子女的照料太過依賴了。

依賴心理的副作用，除了對未來失去信心，缺乏安全感外，還會使各臟器功能不斷降低，精神呆滯，行動緩慢，憂郁自卑等。依賴心理是負面心理，老人應(yīng)積極克服，爭取做到獨立。更多老人心理健康小知識，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，帶你了解更多老年人常見的心理問題有哪些。

責(zé)任編輯:李美善