作為一種非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，輪滑除了擁有極限運(yùn)動(dòng)所均有的娛樂(lè)性和刺激性外，非常重要的一個(gè)原因就是輪滑有著較強(qiáng)的安全性，那參加輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育重要階段的小孩子，各器官、系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不宜玩輪滑時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檫^(guò)度勞累會(huì)影響身體的正常發(fā)育。還有，玩輪滑時(shí)腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這些部位容易局部負(fù)擔(dān)過(guò)重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懙焦趋赖恼０l(fā)育，導(dǎo)致下肢骨的彎曲、變形等。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，過(guò)度的沉迷于輪滑也會(huì)影響休息和工作。老年人的運(yùn)動(dòng)量更不能過(guò)大。因此，兒童少年和老年人每天進(jìn)行輪滑的時(shí)間最好在50分鐘以內(nèi)；年輕人也不要超過(guò)90分鐘，而且，建議在輪滑運(yùn)動(dòng)后做些整理活動(dòng)，如輕松的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等，下面來(lái)了解一下極限輪滑鞋可以刷街嗎？

答案是肯定的，極限鞋刷街很容易，添一些錢換個(gè)架子，80大輪子就可以去刷街的。

刷街是結(jié)合時(shí)下很流行的“刷”字，顧名思義，就是在大街上輪滑。刷街除了普通的溜之外，其主要的樂(lè)趣，包括速降、拋臺(tái)、刷桿、障礙等結(jié)合極限的動(dòng)作，以及花式剎車、跳躍等結(jié)合FSK的動(dòng)作。

富有激情，動(dòng)作幅度較大的刷街，又稱野街，是一個(gè)很形象的名稱。刷街的特點(diǎn)，是成群結(jié)隊(duì)，一群人裝備齊全地呼嘯而過(guò)，才是集體刷街的魅力所在。

在刷街前，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)是最重要的。特別是天氣比較冷最好先動(dòng)一下，防止突然運(yùn)動(dòng)過(guò)大身體不適。暖身動(dòng)作，并不只有腳部關(guān)節(jié)的活動(dòng)，而是要使全身的關(guān)節(jié)都能獲得舒展，從頸部開(kāi)始，手部、腰部、腿部等所有的關(guān)節(jié)都必須活動(dòng)過(guò)，在跌倒時(shí)才不至于造成關(guān)節(jié)、骨頭的傷害。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，極限輪滑鞋也是可以刷街的，只不過(guò)要進(jìn)行一些更換，如果大家還想了解更多的輪滑知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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