輪滑能全面提高寶寶以下幾個(gè)方面的運(yùn)動(dòng)潛能：體能，耐力，身體平衡性、靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)反映的快速準(zhǔn)確，　能有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智能開(kāi)發(fā)不良而出現(xiàn)的問(wèn)題，如躁動(dòng)不安、注意力不集中、沒(méi)有耐性、過(guò)分安靜、膽小、沒(méi)有表現(xiàn)欲等,，那參加輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？和參加所有的體育運(yùn)動(dòng)一樣，在進(jìn)行輪滑之前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，俗稱(chēng)“熱身”，就是通過(guò)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)讓身體熱起來(lái)，體溫升高會(huì)讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力，身體更加靈巧自如，使受傷的幾率大大減少；更重要的是準(zhǔn)備活動(dòng)還可以幫助克服內(nèi)臟器官的惰性，使心率、血壓適度升高適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要，這時(shí)，在隨后的運(yùn)動(dòng)中你會(huì)感到呼吸順暢，周身溫暖，步伐輕松。提示大家：準(zhǔn)備活動(dòng)除了輕、慢地滑行外，拉韌帶、活動(dòng)髖、膝、踝關(guān)節(jié)是必不可少的，至少要進(jìn)行5-10分鐘才可以真正將韌帶、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，下面來(lái)了解一下雙排輪滑鞋能刷街嗎？

雙排輪滑鞋是不能刷街，雙排其實(shí)是室內(nèi)用的，室外建議用單排的直排輪，刷街其實(shí)是用單排的。

單排輪滑刷街注意事項(xiàng)：

1.學(xué)會(huì)輪滑的基本操控技巧，并且保證能夠控制自己的速度,學(xué)會(huì)剎車(chē)后才可上街。

2.盡量在人行道或非機(jī)動(dòng)車(chē)道上滑行并注意行人，不可進(jìn)入行車(chē)道。

3.夜間上路時(shí)，身上須帶能反射光線(xiàn)的反光條或是可以自行發(fā)光的發(fā)光器。

4.馬路非競(jìng)技場(chǎng)，因此速度不可太快。

5.尊重行人權(quán)利，若不得已要經(jīng)過(guò)，別忘了應(yīng)有的禮貌，說(shuō)聲“不好意思、借過(guò)、謝謝”。

6.若要超車(chē)應(yīng)在其它行人、單車(chē)或其它物體右邊進(jìn)行。

7.遵守一切交通規(guī)則。

8.避免進(jìn)入自己不熟悉的路況。

9.要有人伴陪，以方便互相照顧。

10.鞋袋內(nèi)，需放置工具，以應(yīng)付突發(fā)情況。

11.經(jīng)常保持高度警覺(jué)性及忍讓。

12.必須保證能完全控制自己的動(dòng)作及速度。

13.靠向道路的右側(cè)滑行。

14.在轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)注意你的輪鞋，勿傷及旁人。

15.在上坡時(shí)嚴(yán)禁附在公車(chē)、汽車(chē)等交通工具附近。

16.在溜街時(shí)不可飲用含有酒精的飲料。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，雙排輪滑是不能刷街的，否則很可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，另外本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于輪滑的知識(shí)，大家有時(shí)間可以多關(guān)注一下的。

責(zé)任編輯:張小付