現(xiàn)在越來(lái)越多的人在美容護(hù)膚上面追求純天然的護(hù)膚方法，步入秋季很多愛(ài)美的人士也在查詢(xún)秋天吃什么水果對(duì)皮膚好，今天小編就為大家推薦全身都是寶的橙子!那么你知道女性吃橙子能保濕皮膚嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

秋季吃什么水果對(duì)皮膚好 橙子全身都是寶補(bǔ)水保濕抗衰老

鹽味橙汁——補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂;可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

吃橙子能保濕皮膚

泡澡時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來(lái)沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤(rùn)澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。

總結(jié)：香橙小蛋糕是一道很好的菜點(diǎn)，大家不妨可以嘗試著做一下，香橙有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且口感很好，相信大家會(huì)喜歡上的。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃橙子能保濕皮膚的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性護(hù)膚水果有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)飲食身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅