老年人身體抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天氣干燥，容易傷肺，再加上多霧霾的天氣，更使得肺燥津虧，因此老人在冬季養(yǎng)肺是非常關(guān)鍵的，那么，老人肺不好冬季食譜有哪些呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素，且這兩種食物又都是白色的，眾所周知，白色食物有很好的潤肺作用，百合、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但營養(yǎng)豐富，還可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點都是不錯的選擇。

特別提醒的是：糯米藕雖然有潤肺止咳的功效，但是它畢竟不是藥物，如果您感冒已經(jīng)很嚴重了，在吃糯米藕的同時也一定要配合著藥物哦!切莫忽視了藥物的作用，而讓病情惡化哦!

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的老人肺不好冬季食譜的知識，希望家有老人的朋友們，在知道老人養(yǎng)生食療的方法有哪些的基礎(chǔ)上，一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學(xué)飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

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