在海里或河里游泳，感覺十分盡興，但是如果不做好防曬措施，并且長時間暴曬在日光下，很容易產(chǎn)生曬斑，引起急性皮炎，即日光灼傷，那兒童在游泳時該注意什么呢？為防止緊張抽筋,下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應(yīng)水溫,同時刻意控制自己的呼吸；游泳時,如孩子出現(xiàn)胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應(yīng)讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖，下面來了解一下兒童游泳憋氣對身體有害嗎？

游泳對孩子的生長發(fā)育有很多好處，不僅可以增強(qiáng)孩子的體能，還能提高孩子的免疫力。但一般情況下，建議孩子到七八歲時再學(xué)習(xí)游泳。因為學(xué)游泳的第一步是練習(xí)憋氣，太小的孩子大腦、呼吸系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，練習(xí)憋氣可能會對大腦產(chǎn)生不良影響。

家長第一次帶孩子到游泳館，如果孩子怕下水，可以讓孩子坐在池邊，先用腳撩一撩水，再用雙腳打水，然后到淺水里泡一泡，讓孩子慢慢適應(yīng)在水里的感覺，等孩子準(zhǔn)備好再進(jìn)行練習(xí)。一些孩子不喜歡把臉浸濕，這時家長可以讓孩子先用池水把臉打濕，然后臉朝下把頭趴進(jìn)水里后立即起來，反復(fù)幾次逐漸增加臉浸在水里的時間。

家長帶孩子游泳前一個小時左右，可以給孩子吃一些有熱量的食物，如糖、巧克力等，給孩子補(bǔ)充熱量和能量。孩子游泳一定要注意安全，在淺水區(qū)游泳，保證孩子在自己的視線里。即使有救生員在現(xiàn)場，也不要臨時找人照看孩子，不要把孩子獨自留在游泳池邊。兒童游泳的時間不宜太長，最多半個小時就應(yīng)該上岸。即使在夏天，剛從水里出來還是會感到?jīng)?，孩子上岸后家長可讓其多喝些熱水暖身，以免著涼。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，兒童游泳憋氣對身體有害，每次兒童游泳的時間控制在半個小時左右為宜，如果大家還想了解更多的兒童游泳的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)游泳安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付