因?yàn)榛疖囀且粋€(gè)移動(dòng)的車廂，乘坐在火車上的乘客多多少少會(huì)有一點(diǎn)不適，尤其是吃完?yáng)|西過(guò)后，那么該吃什么比較合適呢。下面就是由佰佰安全網(wǎng)的小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)哪些食物適合乘坐火車吃的介紹。

1、純凈水：火車飲料以純凈水為最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否則動(dòng)不動(dòng)讓人開(kāi)道讓你上廁所。

2、水果：適合火車上吃的水果是蘋果，水分適量果肉飽腹，所以蘋果可以讓你補(bǔ)充維C的同時(shí)填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉潤(rùn)腸通便，讓人狂跑廁所。當(dāng)季水果橘子也可以適當(dāng)吃些，但也別太多，會(huì)跑廁所。

3、其他袋裝零食：如果您不怕酸，您可以帶一袋話梅或陳皮，一點(diǎn)一點(diǎn)的吃，打發(fā)無(wú)聊時(shí)光；如果您喜歡吃硬的食物，您可以帶一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜歡返老還童，您可以試試旺旺果凍，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒鳳爪。

4、桶裝方便面：營(yíng)養(yǎng)不多，但如果在里面加入火腿腸，就著雞蛋或鵪鶉蛋，再加點(diǎn)肉罐頭，這一餐營(yíng)養(yǎng)就不錯(cuò)了。最好不要選擇太過(guò)辛辣的口味而應(yīng)選擇清淡型，否則很容易造成上火和便秘，上廁所本是大忌，何況是便秘。

一定要注意關(guān)注生活中的安全小知識(shí)，對(duì)乘坐火車哪些飲食習(xí)慣會(huì)引起腸胃疾病等知識(shí)多加關(guān)注，佰佰安全網(wǎng)就是最好的選擇，更多的火車出行安全小知識(shí)盡在其中。

責(zé)任編輯:劉仁喜