很多人都會在假期的時候選擇去高原旅游，但是由于長期生活在偏遠地區(qū)，一旦進入高原之后就很容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。出現(xiàn)高原反應(yīng)的應(yīng)急措施有哪些?只有及時采取緩解方法，才能讓身體盡快恢復(fù)健康。下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細介紹一下。

1、進入高原前嚴(yán)格體檢，嚴(yán)重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進入高原。肥胖者由于耗氧量較高，出現(xiàn)高山病的機會一般大于較瘦者。

2、初入高原，要盡量減少體力活動來保護心臟，所以要嚴(yán)格掌握運動強度。 在進入高原前兩天開始至進入高原后三天內(nèi)，預(yù)防性地口服一些藥物可減輕高原反應(yīng)癥狀。

3、每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足，血液稀釋后可以減輕心臟的負(fù)荷，減少高原反應(yīng)癥狀。水分補充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為準(zhǔn)，并注意電解質(zhì)平衡。

4、如果高原反應(yīng)特別強烈，需要及時口服葡萄糖1-2瓶，可以快速緩解高原反應(yīng)。如果癥狀沒有得到及時有效的改善，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院治療。

溫馨提醒：

大家一定要高度重視高原反應(yīng)對身體的危害性，旅游時遇到高原反應(yīng)該怎么辦?只要多了解一些旅游疾病知識，相信大家會找到最適合自己的緩解方法。

責(zé)任編輯:何顯搶