護(hù)士大多是些小姑娘，飽受驚嚇，精神緊張導(dǎo)致失眠，植物神經(jīng)功能紊亂。那么，護(hù)士必知的常見職業(yè)病預(yù)防是什么那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

護(hù)士必知的常見職業(yè)?。?

１、靜脈曲張、腰椎間盤突出是護(hù)士最常見的職業(yè)病。病房護(hù)士要不斷巡視病房。病房的工作量非常大，像骨科，每天兩遍掃床，病人全是臥床的重病號(hào)，要兩個(gè)人搬動(dòng)，掃一趟下來就將近兩個(gè)小時(shí)，其間一直彎著腰。服務(wù)中心的導(dǎo)醫(yī)護(hù)士，一直是站著工作，對(duì)于不能行動(dòng)的就診患者，還要用輪椅推著他們到處去檢查，送各種化驗(yàn)、檢驗(yàn)單。“醫(yī)院做過統(tǒng)計(jì)，一個(gè)護(hù)士每天要跑40多里路?！?

下肢靜脈曲張這種職業(yè)病多發(fā)生于工齡較長(zhǎng)的手術(shù)室護(hù)士。護(hù)士每天都要站五六個(gè)小時(shí)，因長(zhǎng)期站立工作，雙下肢負(fù)重等工作特點(diǎn)，護(hù)士就成了下肢靜脈曲張的高發(fā)人群。省醫(yī)乳腺科護(hù)士長(zhǎng)李育紅告訴記者，護(hù)士們或輕或重，都有靜脈曲張，醫(yī)院里靜脈曲張、腰椎間盤突出做手術(shù)的護(hù)士也不少。下肢靜脈曲張出現(xiàn)深靜脈血栓，就隨時(shí)有生命危險(xiǎn)。

２、胃病及泌尿系疾病，胃病、腎結(jié)石、泌尿系疾病比較“偏向”手術(shù)室、ICU病房的醫(yī)生、護(hù)士，在無菌操作的空間里工作，手術(shù)一做十幾個(gè)小時(shí)是常事，其間不能吃飯，不能喝水，不能上廁所。在這些需要無菌操作的空間里，醫(yī)護(hù)人員每去一次洗手間都意味著要脫衣、穿衣、消毒等一系列程序?！梆I得很了，給喂點(diǎn)牛奶喝。”時(shí)間長(zhǎng)了，胃病、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)疾病就找上門來。病房忙起來也是一樣，一上午不上一次洗手間，不喝一口水，這是許多大醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員的工作常態(tài)。

護(hù)士常見職業(yè)病預(yù)防措施：

１、平常需要長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐時(shí)，記得做足背伸直屈曲動(dòng)作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流，減少靜脈血液積聚。手術(shù)室護(hù)士站立時(shí)，自我調(diào)節(jié)站立姿勢(shì)，讓兩條腿交替承重輪換休息。

２、加強(qiáng)體育鍛煉。走路、游泳等較緩和的運(yùn)動(dòng)，除能刺激小腿肌肉群，促進(jìn)靜脈血液回流外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的幾率。

３、抬腿、抬高下肢：每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟的高度，約10-15分鐘。或是睡覺時(shí)用枕頭墊高下肢。

４、加強(qiáng)腰背肌鍛煉，對(duì)于防止腰椎疾病有效果。穿彈力襪、護(hù)腰，也有一定幫助。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰